"You cannot step into the same river twice."

[Ano_92_2]

wat een kuuuut nummer

Klik om te verkleinen...

kuuuuuut toch een eindje op

Zalig deuntje Zit je echt de God ganse dag mee in je kop :')

 

[Waterpoloer]

luister je hier ook naar als je traint?

 

[Ano_92_2]

Als ik train luister ik lady gaga

Nee hoor, ik luister gewoon naar de muziek die opstaat in de fitness

Maar hetgeen ik naar luister is euhm.. bijna alles Alleen metal vind ik iets minder, maar verder..

 

[Waterpoloer]

Als ik train luister ik lady gaga

Nee hoor, ik luister gewoon naar de muziek die opstaat in de fitness

Maar hetgeen ik naar luister is euhm.. bijna alles Alleen metal vind ik iets minder, maar verder..

Klik om te verkleinen...

Ik vind metal ook helemaal niks, maar tijdens de training fokt het wel lekker op moet ik zeggen.

 

[justbart]

WTF is dat nou voor een training maat?

Najaaaaaaaaaaaaa

En metal is de shit man! Rock never dies!!!!

 

[Poison]

WTF is dat nou voor een training maat?

Najaaaaaaaaaaaaa

En metal is de shit man! Rock never dies!!!!

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Ano_92_2]

WTF is dat nou voor een training maat?

Najaaaaaaaaaaaaa

En metal is de shit man! Rock never dies!!!!

Klik om te verkleinen...

Als je een paar posts terug zou scrollen naar de uitleg, zou je weten waarom zo een training

 

[Ano_80_1]

wat een kuuuut nummer

Klik om te verkleinen...

+1!

 

[Ano_92_2]

Pfffff haters

 

[Aesthetic]

Ik vind het wel een geinig nummertje eigenlijk

Maar ben ook echt een omnivoor wat muziek betreft!

 

[Ano_92_2]

Fuu fuuu fuuuuuuuuuu
Was te moe vandaag.. training was niet optimaal..
Had vandaag gepland mn 1 RM bench te checken, maar had ik beter niet gedaan..
2 keer nipt de 97,5 gefaild Had er zeker ingezeten moest ik niet zo moe geweest zijn.. De 100 maybe ook nog maarja, next time druk ik wel in 1 keer 200

Morgen kickbox als cardio Heb er zin in

BP

5 x 60
3 x 80
1 x 90
0.9999 x 97.5
0.8 x 97.5
5 x 80
5 x 80
3 x 80 +2 neg

Standing overhead press ss barbell shrugs

3 x 50 - 10 x 150
3 x 57.5 - 9 x 150
3 x 65 (Stuk moeilijker als vorige week..) - 9 x 150
3 x 55
8 x 50

Dips ss reverse pec deck

7 x bw - 11 x 60
6 x bw - 11 x 60
6 x bw - 10 x 60

LP

4 x 15 x 120

Denk dat ik volgende week maar 2 keer ga trainen.. Lichaam kan wel wat rust gebruiken Ben ganse week al damn moe

 

[Skatermarvin]

AAHHH..****ed up van die vermoeidheid! Anders had je 100 kunnen pakken! Meer geluk volgende keer!...wanneer ga je ehm weer proberen?

 

[Ano_92_2]

Ben aan het twijfelen Of over een weekje of 3, of pas na de examens
Denk dat het over 3 weken gaat zijn, omdat moest het dan lukken, het wel een leuk gevoel zou zijn om de examens in te gaan

 

[Ano_92_2]

Kickbox was nice Anderhalf uur afzien Ben nog steeds aan het bibberen :/

Training erna stelde niets voor :') Kon niets meer schrijven en kracht was ook 0... maar wat ik dus gedaan heb is:

Cable row (wide)

15 x 50
15 x 55
12 x 60

Dumbbell curl

11 x 15

En toen was het echt al te veel :')

 

[justbart]

Kerel, dat je uberhaubt nog bent gaan trainen na een kickbox training

 

[Ano_92_2]

Damn bro, typen is zelfs moeilijk

shaking mah ass out

 

[Stuiterbal75]

Jeetje wat ben jij goed bezig geweest deze week. Enne lekker deuntje word je lekker rustig van
Gaat he weer wat beter met de polsjes of is het na donderdag steeds moeilijk:O

 

[Ano_92_2]

Pols is stuk beter..
Maar mijn handen zijn helemaal kapot van gisteren precies :l Damn ze doen pijn :')
Lijkt wel "spierpijn" in je handen.. Als dat al mogelijk is

 

[Stuiterbal75]

Je kan wel degelijk spierpijn in je handen hebben, ik heb het vaak een dag later als ik met de db aan het klooien geweest ben. Fijn dat het met de pos een stuk beter gaat

 

[justbart]

Klasse nieuws dat het beter gaat met je pols kerel!

Knallen weer