het klopt wel wat je schrijft, maar ook weer niet helemaal, heb je Coleman al zien trainen, correct trainen kan je dat niet echt noemen hé. Progressie komt ook niet vanzelf, je moet er voor afzien, en dan spartel ik toch onder dat ijzer hoor, maar je moet inderdaad zo zuiver mogelijk trainen. Zoals je ziet kan je hier over bezig blijven, en iedereen heeft wel gelijk...
wie zegt dat coleman perfect traint? Als hij misschien fatsoenlijke herhalingen zou maken met het trainen van zijn kuiten zouden ze misschien ook wel niet zo uit verhouding zijn
Quote:
Originally Posted by mogitu
deels mee eens. go heavy maar wel met correcte vorm, je zult zien dat de meeste dan bij correcte vorm vele kilos minder tillen plotseling dat word namelijk gesugereerd met lichtere gewichten want de meeste mensen zijn alleen bezig met zoveel mogelijk gewicht omhoog te beuken en juist dat zijn de genen die je altijd hoor jammeren van ja ik ben wel sterk maar ik groei niet.
nee je bent niet sterk je verdoet je oefeningen alleen waardoor je niet groeit
mee eens!
in grote lijnen ben ik het wel eens met dit stuk.
zijn compounds.
