Ziek van Creatine?
- Topic starter aurora
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40
- Weergaven 11.538
- Volgers 8
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
SebastiaanG
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2006
- Berichten
- 2.132
- Waardering
- 13
Toen ik de titel zag dacht ik, "hee dat had ik ook", maar als ik je verhaal lees... dit is wel een stuk ernstiger... Eerste keer dat ik 5g crea nam werd ik er ook misselijk en duizelig van, ondertussen niet meer... Als je er zo ziek van word zou ik gewoon geen crea doen, imo is het niet zo onmisbaar dat je dit er voor wilt riskeren..
aurora
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2008
- Berichten
- 151
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik drink 1 liter melk per dag en min 1 liter water.
Deze week had ik dinsdag en woensdag zo'n dorst dat ik elke dag 4 liter water heb gedronken omdat ik zo uitgedroogd was.
Nu ik me weer zo slecht voelde ben ik binnen een half uur al 3x naar de wc moeten gaan, dus nu weer enorm veel water drinken om niet uit te drogen, ook is me zicht weer verrot wat ik ook heb als ik in de wagen heb gezeten.
Denk ook dat ik er maar mee stop want dit is echt niks.
Gelukkig had ik nog een aantal tabletten liggen tegen braken/buikkrampen wat ik vorige week voorgeschreven kreeg en dat heeft me al een stuk geholpen.
Ik had ook echt ernorme spierpijn omdat me spieren vorige week de heletijd samentrokken, vooral in de arme en benen.
Maar nu ik weer creatine heb gehad is het weer helemaal verdwenen.
Deze week had ik dinsdag en woensdag zo'n dorst dat ik elke dag 4 liter water heb gedronken omdat ik zo uitgedroogd was.
Nu ik me weer zo slecht voelde ben ik binnen een half uur al 3x naar de wc moeten gaan, dus nu weer enorm veel water drinken om niet uit te drogen, ook is me zicht weer verrot wat ik ook heb als ik in de wagen heb gezeten.
Denk ook dat ik er maar mee stop want dit is echt niks.
Gelukkig had ik nog een aantal tabletten liggen tegen braken/buikkrampen wat ik vorige week voorgeschreven kreeg en dat heeft me al een stuk geholpen.
Ik had ook echt ernorme spierpijn omdat me spieren vorige week de heletijd samentrokken, vooral in de arme en benen.
Maar nu ik weer creatine heb gehad is het weer helemaal verdwenen.
aurora
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2008
- Berichten
- 151
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik eet alles behalve beroerd, ik eet/drink veel zuivel, vis, vlees, noten, fruit, etc.
Ben een jaar geleden ook naar de dokter geweest i.v.m. met ondergewicht.
Maar de laatste tijd gaat dat een stuk beter, ik ben binnen 3-4 weken al rond de 5 kilo aangekomen.
Ik woog eerst 57 en vanmorgen zat ik op 62,5
and still growing 
Het was ook wel te wijten aan mijn slechte slaapgewoontes (moeilijk in slaap vallen en nachten wakker liggen, waar ik nu stukken minder last van heb, omdat ik een nieuw bed heb gekocht)
Ik heb nu vooral last van koud zweet, rillingen en een beetje duizelig.
Inderdaad, maar het rare eraan is, is dat ik het dagelijks pakte, voor een aantal weken en nooit ergens last van heb gehad.
Ik zal het binnenkort eens aan de dokter vragen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Heb je een nieuwe pot? Ander merk? en weet je zeker dat het de creatine is en niet de andere ingredienten van de shake?
aurora
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2008
- Berichten
- 151
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
100% zeker dat het de creatine is.
Want vandaag had ik alleen creatine gepakt en na een uur stond ik in de winkel en werd ik weer erg duizelig en had echt behoefte aan frisse lucht.
Wellicht een ander merk proberen ja.
Heb hier nog wel een dikke kilo van staan =/
Net even 300 gram rijst gekookt in 2L bouillon en al een deel van gegeten, en voel me gelukkig al een heel stuk beter.
Want vandaag had ik alleen creatine gepakt en na een uur stond ik in de winkel en werd ik weer erg duizelig en had echt behoefte aan frisse lucht.
Wellicht een ander merk proberen ja
.Heb hier nog wel een dikke kilo van staan =/
Net even 300 gram rijst gekookt in 2L bouillon en al een deel van gegeten, en voel me gelukkig al een heel stuk beter.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
STOP...
een shake met 4 gram aan ingredienten.... je hebt er op zijn minst water bij gedaan... of wat anders ?
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
aurora
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2008
- Berichten
- 151
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
halve liter water...
en nog wat siroop...
hoe wil ik 4 gram poeder anders innemen?
snuiven?Nog niet geprobeerd.
Maar ik zorg nu eerst dat mijn maag genoeg rust krijgt, want eerder had ik nooit problemen hiermee...
Misschien dat ik het over 2 weken nog eens probeer met 1 gram cee, anders stap ik even over op mono
Maar opzich vind ik het nog steeds erg raar.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
lijkt me sterk dat je voedselvergiftiging krijgt van siroop... bizar.
aurora
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2008
- Berichten
- 151
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
Kris
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 348
- Waardering
- 1
So, even een update het nu creatine mono besteld, en dat werkt perfect.
Van die HCL ben ik 2 keer goed ziek geworden, dus toch maar over gegaan op mono
CEE is niet getest op veiligheid. Dat geldt overigens voor veel supplementen.
Mijn advies: Let op met wat je koopt. Laat je niet als proefkonijn gebruiken voor allerlei chemische middeltjes die het predikaat voedingssupplement niet verdienen.
ozgur
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2007
- Berichten
- 861
- Waardering
- 17
Captainsheep
Novice
- Lid sinds
- 24 feb 2009
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
Bij Creatine Ethyl Esther hoef je in principe niet meer te gaan drinken. De creatine is aan esther gebonden en zou daarom beter opgenomen moeten worden.
Je moet bij Monohydraat meer drinken omdat het niet goed opgenomen wordt en het wordt omgezet in de afvalstof creatinine, dat vocht vasthoud in de spieren.
Zelf heb ik ook al 3 kuren van 5 weken Ethyl Esther gebruikt, ik merk alleen maar dat ik een stuk meer kracht heb en geen slechte effecten. Probeer anders eens Creatine Kre-alkalyn.
Je moet bij Monohydraat meer drinken omdat het niet goed opgenomen wordt en het wordt omgezet in de afvalstof creatinine, dat vocht vasthoud in de spieren.
Zelf heb ik ook al 3 kuren van 5 weken Ethyl Esther gebruikt, ik merk alleen maar dat ik een stuk meer kracht heb en geen slechte effecten. Probeer anders eens Creatine Kre-alkalyn.
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
Ik heb precies hetzelfde. Elke keer als ik weer begin met creatine gaat het gepaard met ziek of onwel voelen. Als ik het weer een tijdje gebruik is er niets aan de hand.
Deze week was ik weer begonnen, neem het 's ochtends, en s'avonds kreeg ik hoofdpijn (terwijl ik echt veel meer dronk), en moest ik kotsen.
Ik neem gewoon 5 gram monohydraat, volgens de pot is dat ook het enige ingrediënt. Op de pot staat zelfs dat je in de oplaadfase 20 gram moet nemen.
Weet iemand waardoor dit zou kunnen komen?
Deze week was ik weer begonnen, neem het 's ochtends, en s'avonds kreeg ik hoofdpijn (terwijl ik echt veel meer dronk), en moest ik kotsen.
Ik neem gewoon 5 gram monohydraat, volgens de pot is dat ook het enige ingrediënt. Op de pot staat zelfs dat je in de oplaadfase 20 gram moet nemen.
Weet iemand waardoor dit zou kunnen komen?
Marcel 78
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2009
- Berichten
- 328
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 11%
Hebben jullie dit al gelezen over CEE
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-ethyl-ester-helemaal-niet-werken-219632/
Ik merk ook geen zak van CEE. Aan de mono werkt voor mij gewoon goed. Heb je voor niks die ranzige smaak van HCL of Malaat naar binnnen zitten werken.
---------- Toegevoegd om 09:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:52 ----------
20 gram verdeeld over de dag is beter. Volgens mij moeten je spieren een soort van verzadigd raken met de creatine. Als je oplaad met meer crea gaat dit sneller maar is volgens mij niet echt bewezen.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-ethyl-ester-helemaal-niet-werken-219632/
Ik merk ook geen zak van CEE. Aan de mono werkt voor mij gewoon goed. Heb je voor niks die ranzige smaak van HCL of Malaat naar binnnen zitten werken.
---------- Toegevoegd om 09:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:52 ----------
20 gram verdeeld over de dag is beter. Volgens mij moeten je spieren een soort van verzadigd raken met de creatine. Als je oplaad met meer crea gaat dit sneller maar is volgens mij niet echt bewezen.
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
Ik bedoel dus hoe het zou kunnen komen dat ik misselijk etc word van slechts 5 gram terwijl je volgens de pot dus zelfs 20 gram mag nemen pd.
