Sparks79
Huge Freak
- Lid geworden
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.368
- Waardering
- 10.673
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Zoals de titel zegt. Ik merk dat mijn grip beter kan. Train het niet specifiek, behalve dat ik elke training een paar deadhangs doe zo lang mogelijk.
Met Rackpulls heb ik moeite grip te behouden, zelfs met grips. Ik gebruik die trouwens alleen bij Rackpulls en dl boven de 140, dat is het moment dat mijn handen moeite krijgen. Bij de warmup of bor en pull-ups dus gewoon zonder.
Behalve doortrainen merk ik dat ik voor progressie bij pulls echt wat meer grip mag hebben. Hoe kan ik dat het beste aanpakken?
Met Rackpulls heb ik moeite grip te behouden, zelfs met grips. Ik gebruik die trouwens alleen bij Rackpulls en dl boven de 140, dat is het moment dat mijn handen moeite krijgen. Bij de warmup of bor en pull-ups dus gewoon zonder.
Behalve doortrainen merk ik dat ik voor progressie bij pulls echt wat meer grip mag hebben. Hoe kan ik dat het beste aanpakken?