- Lid geworden
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
Mijn nieuwe log. Vond het wel eens tijd voor een nieuwe aangezien ik nu echt serieus ga trainen.
maandag
squat
bench
rows
dips
woensdag
deads
oh press
chins
bb curls
vrijdag
clean and press
(box)squat
incline bench maybe
rows
dips
Zaterdag
grip en over tijdje events.
Morgen eerste training.
Doelen voor 31-12-2007:
Deadlift 175
Squat 145
Bench 90
maandag
squat
bench
rows
dips
woensdag
deads
oh press
chins
bb curls
vrijdag
clean and press
(box)squat
incline bench maybe
rows
dips
Zaterdag
grip en over tijdje events.
Morgen eerste training.
Doelen voor 31-12-2007:
Deadlift 175
Squat 145
Bench 90
Laatst bewerkt: