Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Als je iets meer tijd heb kan je wel havermoutpannekoeken.maken.. Erg lekker en op zich vrij snel klaar.. Ook makkelijk groter maken.
150ml water
80gr havermout
2 eieren
1el olijfolie
Als je meer havermout wilt doe er dan ook wat extra water bij anders wordt hij droog..
Snij een kiwi in stukjes en neem bij een hap een stukje kiwi, dan heb je ook meteen je fruit. Als je bewaarbakjes hebt: ik vind het koud ook prima te eten met kiwi..
Pittige side raises en top met je VPRs.
Het valt reuze mee hoor, het is echt een hele luchtige pannekoek! Ben er gek op Je kan het ook gewoon een keer proberen...thx voor the tip! ik vind pannenkoeken ook zo zwaar vallen op de maag zo vroeg, alleen dit is wel wat voor in de middag, danku.
Viel niet mee nee dit keer, bedankt!
Linkje?Grats met je squat pr, wat betreft die havermout. Ik eet altijd albona 7-granen ontbijt van de Aldi. Vindt het zelf beter smaken dan brinta en de voedingswaardes zijn nog beter ook.
Grats met je squat pr, wat betreft die havermout. Ik eet altijd albona 7-granen ontbijt van de Aldi. Vindt het zelf beter smaken dan brinta en de voedingswaardes zijn nog beter ook.
VPRs op zowat elke LB-spier,nice Nette side raises idd. En lunges met 18kg DBs zijn helemaal niet zo licht hoor, zeker niet aan t eind van je training.
Lekkere pr's erbij bro! Benen gaan hard mirin' <3
Bedankt man, squat was lekker zwaar was goed persen moet even lid worden van de pottyflop klik
Hmmkay, ja ik zie hier men meer gewicht gebruiken vandaar..
Thx bro, alleen ze groeien niet echt hard helaas over maandje ga ik wel een pic maken denk ik.
Bedankt Jaap. Ik ga vandaag eens een pak kopen, eet je het uit de kom?
Ik drink namelijk geen melk, maar water en whey kan ook?
ff maandje goed bulken dan
Moet kunnen met water en whey neem ik aan. Zelf pak ik altijd een halve liter melk met een schep whey, flinke scheut 7-granen en nog een schepje kaneel of cacao poeder. Goed te doen.
Laat me even weten of het smaakt om het te pakken met water. In mijn cut wil ik namelijk zoveel mogelijk zuivel gaan schrappen.
Wordt het ook een soort pap of nog vrij vloeibaar?
Ey machete ken je die kale pool en die jongere gast, trainen altijd wel redelijk zwaar
Hoorde laatst zo'n gesprekje van hem met zo'n chick of ze wist wat de redelijke prijs voor Primobolan was hij had 65 euro betaald vond ie wel goedkoop, en of ze wist waar ie winstrol kon krijgen enz echt grappig, hij is geeneens zo huge btw
Lekker gebeukt op woensdag man
Het soort verhalen zoals je noemt zijn altijd vermakelijk tijdens de rust momenten haha
Je zou er een boek over kunnen schrijven over wat voor ongein qua voeding/training je allemaal krijgt te horen op de sportschool.
Ik heb 1 vraag mss komt dit bekend voor:
De laatste tijd slaap ik echt teveel, waardoor mijn schema's in de war liggen heb geen regelmaat dus. Ik pit keer rond 13u en wordt laatste tijd om 10u wakker dan voel ik pas uitgeslapen eerder niet. Hebben jullie hier ook weleens last van?