Mambalgin
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 nov 2012
- Berichten
- 209
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
Hallo,
ik ben vorige maand begonnen met bodybuilding en tot nu toe volg ik een Fullbody schema van 3x per week (maandag, woensdag & vrijdag) maar ik moet zeggen dat ik sinds vorige week het gevoel heb dat ik trager herstel en opgeblazen pijnlijke benen heb...
Ik vroeg mij nu af of ik gewoon nog doorga met dit schema (in totaal zo'n 6-tal maanden) of schakel ik beter over naar een 2x/week Fullbody schema?
De vraag is dan of ik met 2x/week Fullbody schema massa kan aanzetten?
Ik weeg nu 65kg en wil graag 80kg bereiken...
ik ben vorige maand begonnen met bodybuilding en tot nu toe volg ik een Fullbody schema van 3x per week (maandag, woensdag & vrijdag) maar ik moet zeggen dat ik sinds vorige week het gevoel heb dat ik trager herstel en opgeblazen pijnlijke benen heb...
Ik vroeg mij nu af of ik gewoon nog doorga met dit schema (in totaal zo'n 6-tal maanden) of schakel ik beter over naar een 2x/week Fullbody schema?
De vraag is dan of ik met 2x/week Fullbody schema massa kan aanzetten?
Ik weeg nu 65kg en wil graag 80kg bereiken...