MuscleMeat

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"Everybody wants to be a bodybuilder, but don't nobody want to lift no heavy ass weights" - Ronnie Coleman

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Core progress
Core progress BB Leden - Mannen
Natural and clean
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
yamaha81
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 jul 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.169
Reacties Reacties
5
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.214
Reacties Reacties
24
overzicht
overzicht BB Leden - Mannen
vergelijking 2008-2009

lengte: 1.61m

gestart met trainen: juni 2006



ik heb het laatste jaar echt keihard getraind

door zware examenperiodes heb ik 3 keer 2 weken niet veel kunnen doen en ben ik telkens teruggevallen

dit is wat ik bereikt heb dit jaar


http://i26.tinypic.com/16lhfdj.jpg



edit:

ik heb 2700-2900 kcal gegeten


ben van de 58 kg naar 63 kg gegaan en nu ben ik terug aan het cutten en zit ik weer op 60 kg


ik heb nooit een maaltijd gemist


altijd voldoende eiwit, gemiddeld vet en mijn complexe koolhydraten bij het ontbijt en rond het trainen


enige wat ik niet goed doe is slapen, ik slaap gemiddeld 6-7 uur per nacht


probleem bij mij is vooral de exaamperiodes


na 1 exaamperiode kom ik meestal een kg vet bij en verlies ik een kg spiermassa


hierdoor graak ik geen bal voorruit en dat gebeurt 3 keer per jaar


komend jaar heb ik nog maar 1 exaamperiode en hoop dus komend jaar 2-3 kg te winnen





btw: ik vind het zelf ook frustrerend en vind mijn vooruitgang ook demotiverend


maar ik blijf gewoon mijn best doen


kan ik best nog doorcutten tot 6-8 % en dan rustig bulken tot max 12 % ?
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
paraman
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.057
Reacties Reacties
25
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.632
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.193
Reacties Reacties
9
Voor de spiegel !
Voor de spiegel ! BB Leden - Mannen
Ik nogmaals aan het poseren voor de spiegel :) Train de laatste tijd slecht maar komt heel snel verandering in. De ''drive'' was er even nietmeer en heb pas een ongeval gehad waardoor ik een weekje langer OUT ben geweest. Maar BodyGainer hier gaat iedereen binnekort toch versteld laten staan :D Zit nu op dit moment rond de 75kg :( Maar trug richting de 80kg vreten zeker ? :D Enjoy !
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BodyGainer
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.818
Reacties Reacties
11
3 aug 07
3 aug 07 BB Leden - Mannen
Foto is genomen een viertal weken na een (strand)dieet, dus eigenlijk off-season. Gewicht is hier 79kg, normaliter bedraagt dit begin 80kg tijdens trainingsperioden. Ben hier de 35 jaar al gepasseerd.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
nic
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.148
Reacties Reacties
20
Overhead Pose
Overhead Pose BB Leden - Mannen
Ik train sinds december 2005,
leeftijd 20
gewicht 82 kg
lengte 1,82

BP 2 X 90
SQ 6 X 110
DL 6 X 140
Barbell Row 8 × 80
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IndoMan
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.853
Reacties Reacties
15
dit is van een jaar geleden...
dit is van een jaar geleden... BB Leden - Mannen
dit is me rug... maar trainen doe ik niet aan... het is tog goed genoeg...?>_< (ik heb geen foto's van nu)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Indo Meso
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.236
Reacties Reacties
33
side bicep, progress
side bicep, progress BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
napoleon
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.535
Reacties Reacties
13
Terug
Naar boven