Hierbij de ontwikkeling van mijn lichaam op een rijtje. Ben begonnen eind maart 2004 met een ruime 60 kg en weeg momenteel rond de 82/83 kg. Ik train gemiddeld 3x per week en let sinds het voorjaar van 2006 pas écht op mijn voeding. Helaas hebben 2 emmers Mammoth Weigtgainer in het voorjaar van 2006 mijn middel van een laagje vet voorzien. Probeer nu iets droger te worden.
Mijn benen lopen helaas achter, aangezien ik pas dit jaar begonnen ben met een specifieke dag benen (4 oefeningen bovenbenen, 2 kuiten). Tevens heb ik mijn onderlichaam maar zelden gefotografeerd.
Schouders train ik pas écht sinds het begin van 2006.
In september vorig jaar ben ik van sportschool veranderd, wat ik ongetwijfeld als een vooruitgang ervaar! Meer mogelijkheden, meer toegewijde mensen én zonder huisvrouwen die de sportschool als een kletshok beschouwen.
Meer?
http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/ontwikkeling-op-rijtje-111691/