Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
trainde het de 2 eerste jaren elke week, nu, onderhou ik men lichaam gewoon sinds juli ongeveer, benen trainen doe ik nie meer, fietsen 4 keer per week!
ik probeer minimum 4 x per week te trainen, maar motivatie is er niet altijd(werk, enz enz..) maar heb wel voedingschema, en één maal in het week end eet ik wat ik wil.