Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
"When you promise yourself something, make a commitment, you can’t give up. Because, when you’re in the gym, you have to fulfill the promise you made to yourself. The people who can self motivate – in any field – are usually the ones who win. Regardless of talent." - Tom Platz
Train in the gym om wat massa te houden (doe veel aan hardlopen, 40 a 50 km / week).
Ben nu bezig wat meer te trainen, en het weer serieus op te pakken.
Doel:
- goed op mijn voeding letten, voorlopig kappen met alcohol.
- trainen naar 90 kg
- verminderen BF