Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
TRain nu bijna 2 jaar. Myn eerste jaar zeer slecht getraind , verkeerde oefeningen , geen eten... Ben begonnen met voedingschema nadien. In augustus 2011 ook begonnen met Lean gain , woog toen 74kg , weeg nu 82 kg. bicep = 39.5cm