Recente inhoud door Barbarossa21

ooh dus dan is het niet vreemd.. bij iedereen is het verschillend dus. Bedankt voor jullie reacties jongens!

Goedenavond beste dbb-leden, Ik heb een originele vraag voor jullie. ik train al 2 jaar zeer intensief bf: 19-22% lengte:170 gewicht:80 Op mijn sportschool heeft iedrreen zeer zichtbare aders zelfs mnsen die meer bf dan mij hebben. Maar bij mij is het totaal niet zichtbaar, niet omdat...

Dat is op de crosstrainer level 20 val je lkker vnaf

Volle melk vervangen door halfvolle. Kwark met walnoten voor et slapen gaan?? Hoe gezond walnoten ook zijn het bevat boordevol met kcal. Die kan je beter inplannen ergens in de middag ofzo (met cutten).

Moet je minder sjorren manneke

Ik gebruik raw iron zak van 5 kg al 1,5 maand ik bn over de helft.. Vanille is net te doen. Ik kreeg ook een proefzakje bij vn een bananensmaak..en die is vies!! Ik durf ook geen aardbeiensmaak te neme of choco door al die teleurstellinge vn me vorige wheys op gebied vn smaak. Hoe merk je of et...

zoo lekker makkelijk gezegd. ik vraag me nu af wat ik wel mag eten. Nou jongensss dat word kwark en tonijn voor de rest van ons leven!

Bij 500 ml kwark tik ik maar 2 keer aan dat zouthoudertje (zou nooit slecht voor je kunnen zijn). Dat is genoeg. Je voordeel is niet alleen lkker vn smaak maar ook dat je het in 10 sec wegwerkt zonder een vieze nasmaakje

Ik stel vaak de bekende vraag:hoeveel setjes ng??

Goeiedag allemaal! Ik heb vandaag iets nieuws ontdekt om jullie kwark snel weg te werken zonder dat je het met tegewil naar binne werkt . Me ma maakt wel is karnemelk met yoghurt en dat is zoo lkker. Toen kwam er bij me iets binnen te schieten! Jaa waarom geen karnemelk met kwark?? Ik hb...