Recente inhoud door Cee

kan je me een site geven met allemaal fitness oefeningen

heb de gy het ook mee gemaakt?

hey DBB'rs ik stond gisteren voor de spiegel en zag dat mijn rechterborst gespierder was dan mijn linkerborst. Hoe zou het komen en wat kan ik het beste doen dat mijn linkerborst evengespierd word als mijn rechterborst? grtz

als ik fullbody doe kan ik mijn spieren tog niet laten verschieten?

Borst hoi DBB ik stond gisteren voor de spiegel en ik zach dat mijn rechterborst gespierder was dan mijn linkerborst hoe zou dat komen grtz

Hey DBB ik zou graag massa bij komen maar wat is dan het geschikte schema een full body schema of een split schema grtz

is het ook goed dat ik het zo doe 12-10-8-6?

ik train ze gewoon met een machine ---------- Toegevoegd om 23:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:53 ---------- en de zijkant zijn die dan niet belangrijk? ---------- Toegevoegd om 00:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:54 ---------- hoe kan ik mijn BF...

ik heb niks aangegeven vaan mijn BF dat is er zelf op gekomen ??? zou niet weten hoe ik het moet wegen en voetbal 3 x in de week dus denk ik niet dat het en probleem zou zijn;) ---------- Toegevoegd om 22:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:55 ---------- het kwam er van zelf...

Ik stelde me even een vraagje? ik train 4 keer in de week en doe altijd buikspieren maar zo het nu erg zijn om thuis ook nog is buikspieren te doen op de dagen dat ik niet fitness? Ik wil strakkere buikspieren daarmee grtz

jah ik moet ook zien of het gaat in het school e;)

dus het kan geen kwaad om voor de training nog iets te eten?

ik denk dat het wel wat te weining is maar ik wil graag jullie tips:) 7.30 2 boterhamen met choco 10.05 2 boterhamen met kaas 12.10 1 bord tomatensoep 3 borden(vlees,pasta,kip) hangt er vanaf 14.35 2 boterhamen met kaas 16.25 1 glas melk 18.30 soep 3 borden...

Dat is nu juist het probleem ik eet veel maar niet gezond??? En zelf mijn eten maken kan ik niet:) ---------- Toegevoegd om 23:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:16 ---------- Rust wat is rust ik train 4 keer in de gym en dan nog is 3x maal voetbal (2x maal training en 1x...

waarom dat is het niet goed voor mijn lichaam maar ik ben eigenlijk al eventjes bezig daar mee dat ik massa wil beginnen trainen:)