Recente inhoud door Haturessy

iemand???

oke en dan 200kcals aan eiwitten / vetten er bij?? en weet iemand of je met dit schema in ketose kan komen of nog te veel carbs?

ja onderhoud is ongeveer 2750 maar geef even wat duidelijke concrete tips waar ik wat aan heb dan. en de kcals komen voornamelijk van de koolhydraten die ik nu net niet wil toepassen dus, zou ik dan eventueel meer vetten moeten toevoegen?

Hallo mensen, Ik heb een schema gemaakt en zou graag wat advies / tips willen hebben wat ik er nog aan kan verbeteren. ik volg dit nu 6 dagen en het is goed vol te houden. Ik heb na maaltijd 3 eigenlijk helemaal geen honger meer. Ik weeg 88kg met circa 15% BF. ik wil naar de 10 gaan. Ik heb...

hoi fitness-seller, gister is mijn bestelling binnengekomen het gaat om bestelnummer: 106719. ik heb 20kg aan halterschijven gekregen ipv 80kg. Is dit een fout of komt het in meerdere zendingen?. na bijna een maand wachten voor producten op voorraad had ik wel verwacht dat ik alles zou binnen...

Hallo fitness seller, Ik heb gister te horen gekregen dat mn bestelling (106719) verwerkt wordt en als aanmerking: Houd er rekening mee dat de verwerkingstijd wegens grote drukte kan oplopen! Moet ik nu aan weken denken of valt dat nog wel mee? bedanktt

http://bodybuilding-velders.hyves.nl/album/47139702/BODYBUILDING_VELDERS_TIEL_0344/3pjyd-vW/video/914917634/0/DsaZ/?ga_campaign=photoItemEntry_PhotoBox_HUB_Photo voor de sceptische mensen onder ons een filmpje

gister zag ik iemand 8x 90kg dumbbell press zien drukken wel met een klein beetje hulp maar dat mag wel als je een gewicht van 2 volwassen mannen wegdrukt

ik wil gewoon dumbbells hebben van minimaal 40kg maakt me niet uit hoe. ik koop gewoon die gietijzeren schijven met korte halterstang en nog een lange halter stang of een ez-stang erbij.

oke bedankt, ik ga nog wel ff goed zoeken dan, wie nog tips heeft dan hoor ik dat graag

weet je toevallig de dikte er van, want het staat er niet bij..

Hoii, in de vraag en aanbod sectie vroeg ik naar dumbbells en kreeg ik van iemand dus de tip om bij fitness-seller.nl wat halterschijven + een korte halterstang te kopen. Nu dacht ik dat klinkt wel goed,na even wat research wou ik het net gaan bestellen maar las ik nog alles even goed door...

Ja indd hij zegt het ook zelf al maar die DB row van hem zal misschien wat makkelijker worden wanneer er kleinere gewichten op zitten ofniet. Een dumbbell press op die manier zie ik al helemaal niet lukken maar als ik 5kg schijven hanteer dan kan ik er wel 8 x 5 per dumbbell bar op doen of...

bedankt voor het idee, ik zat zelf ook al naar zo iets te kijken alleen dan naar dumbbell bars van 50mm zoals deze: http://www.helisports.nl/gewichten/Kroon-Dumbbell-bar.html dan kan ik de gewichten combineren met ander 50mm materiaal. heeft iemand ervaring met deze dumbbell bars want ik las...

Hallo mensen, Ik ben opzoek naar wat dumbbells. Ik zoek minimaal 1 dumbbell setje tussen de 30kg en 40kg. Ik zat er over na te denken om deze te kopen: http://www.sportandmore.nl/KORTE-HALTERS-KORTE-HALTERSETS/Dumbbell-Set-zwart-gietijzer-van-70-kg%3B-2-x-35-kg::429.html Dus ik zoek iets in...