Recente inhoud door Heavyhitter

..

Niemand opmerkingen?

Je hebt gelijk, ik denk dat waarschijnlijk vooral de calorieën zijn die niet helemaal kloppen. Als ik het herbereken zit ik aan de 4000 calorieën?!! en 202 gr. eiwit Ik zou dan veel minder moeten eten als dat waar is.

Hallo allemaal, Hierbij mijn voedingsschema. Ik heb dit voedingsschema niet volgens de richtlijnen van dit forum gemaakt, heb er wel proberen op te letten. Mijn gegevens: Doel: Cutten Leeftijd: 20 jaar Lengte: 1,87 m BF%: 23 Gewicht: 97 kg De vetten heb ik er van pindakaas e.d. niet bij...

bmx, jiu jitsu

http://www.youtube.com/watch?v=VXT_RSAR54Y

Ja, voedsel eten met weinig vet, veel eiwitten enz. Zalm, tonijn, magere kwark en ga zo maar door.

tweeling halle!

grappenmaker

Bedankt :) Die van de AH (biogarde) zit 10 gram in.

In welke magere kwark zitten de meeste eiwitten? Maakt niet uit welke prijs.

Gezond als een malle

magere kwark amino pinda's melk