Recente inhoud door JoostBo

Athletic Artist biedt ook mooie stringers aan. www.athleticartist.nl

Ik zou bij die incline fly's vooral uitkijken voor blessures, die houd ik persoonlijk het liefst boven de 12 herhalingen door kleine blessures in het verleden. Zou heeel zonde zijn als jou hetzelfde overkomt

Ben heel benieuwd

Gewicht behoorlijk laag gehouden. Voelde vrij onnatuurlijk aan eigenlijk. Ben toch maar weer overgegaan op de incline benchpress waarbij ik het gewoon veel beter voelde.

Na vier jaar niks te hebben gepakt en hier ook zo goed als niks meer aan te hebben overgehouden besloten om binnenkort weer een cycle te pakken. Mijn gedachtes liggen bij Test only. Wat zijn jullie meningen / adviezen hierop? Doel van de cycle is massa bouwen met hetzelfde vet% wat nu rond de...

Verslavingsgevoelig spul. Vader van een trainingsmaatje van me scheen er vroeger verslaafd aan geweest te zijn. Maarja, eat clen tren hard he

Heb zelf ook last van dit kwaaltje, niet in de vorm als die jij hebt, dat niet. Heb er zelf ook over getwijfeld om er wat aan te laten doen. Zeker als het warmer weer is dan is het zichtbaar. Ben al lang blij dat mijn vriendin er totaal geen problemen mee heeft.

Ik ga deze oefening vandaag eens uitproberen. Ben zeeeer benieuwd hoe dit aanvoelt.

Lijkt me dat je sowieso de techniek minder gecontroleerd gaat uitvoeren. Vanwaar de overweging om de oefeningen uit je schema te halen? Bepaalde klachten?

Veel drop gegeten in het verleden? haha

Altijd beginnen met het perfectioneren van de beweging en dan pas het gewicht verhogen. Helaas gebeurt het echter bij zo goed als iedereen dat we te snel omhoog gaan in gewicht in verhouding met techniek. Heb er zelf ook kleine klachten door gekregen

Sowieso eerst cutten inderdaad naar een procentje of 12

Begin sowieso eerst je voeding on point te krijgen. Op dat moment kan je gericht bulken of cutten. In dit geval lijkt mij bulken sowieso uitgesloten.