Recente inhoud door kravman

ziet er goede bulkkuur uit,misschien bij nakuur nog clomid...

ja zou ook met diana 4weken en ondertss slaat test in tege dat er met diana gestopt wordt.

waarom zoveel dboll,zou er nog deca bijgedaan hebben. en wrm geen frontload met de test?

heb zelfde probleem met borst en biceps groeien voor 2

progressie borst op zo korte tijd chapeau

ja very nice,van armen vind ik ook wat achterlopen maar hebde geen foto met opgespannen rug?

ja bijna 30j hé ik weet niet of ge daarmee nog bedoeld in de 20j :rolleyes: maar echt even vraagje is dit bij iedereen zo dat brinta of havermout zo rap verteerd en dan meng ik het nog met platte kaas en rijstpap, vroeger zat ik daarmee boemvol? thx voor reactie's

ja heb ik gedaan,waarom? ???

ja da weet ik hé vorm van adhd schijnt zen me tests bezig

dus ben er tijdje uitgeweest en ben 1st terug aan gewicht bijgekomen voor ik begin en heb dus schema gemaakt en zal zien hoe het voor mij werkt= dag1;borst;-incline bench press (mss decline afwisselend per week) -dbb flyes (mss ook afwisselend per week met cable flyes of gwn erbij)...

4u;croque monsieur + tas koffie en whey-shake(slaap niet veel dus ben vroeg op en dikwijls v honger) 6u;brinta gemengd me platte kaas (kwark) en rijstpap met mass-gainershake 8-9u;boterham met rosbief,kip,kalkoen etc 12u; pastasalade dus gemengd met tonijn,mais,evt ananas voor wat...