Recente inhoud door martynH

@calyptus: avène cleanance gel 2x per dag veel groenten alles dat een insulinepiek geeft weg(snoep, chocolade,...) drank weg visolie zuivel weg brood weg(of toch matigen) geen haargel(wax ed als vervanging) whey isolaat ipv concentraat(zo min mogelijk lactose) -_______________________-' dit...

Vast al gezegd maar idd, Roaccutane. Dat was bij mij na 2 jaar dingen proberen waaronder antibiotica, benzo, biergist etc etc , het enige dat hielp.

wow:O shredded! denk vp tog wel lager dan 8-9%?

wow :o zeer goed!! Maar waar is die ene foto van @76kg beetje bewerkt achtige die vond ik t vetste met je abs ^^.

@sTiiWaZz oke man dus jij beweerd na 1 maand 50kg aan je dumbbells te hebben hangen en 165kg squat proper form te kunnen.... Cool verhaal.. OT: Tja, flink op dit forum rondneuzen en ik zou nu wel zo langzamer hand beginnen met een goed voedings/trainings schema.

Voorbeeldfysiek imo! netjes gedaan

En waar precies dwingt dat dan respect af? als je zo vroeg gaat kuren krijg je juist disrespect.. En dat van of je nou arnold S of ectro fritsie heet verhaal, beter stil...

l. GTL aanhouden :cool: Maar idd, zonnebank help alleen maar voor ff, en je moet het ook zeker niet te vaak doen..

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Hmmmm, met dit fysiek kuren.. [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Dus als het bij jouw helpt, dan ook maar gelijk bij iedereen? Als jij "echte" acne had en het nu allemaal weg is door differin gel, dan viel dat "echte" vast heel erg mee..

Wat de meeste zeggen idd, vet percentage omlaag gooien, en je kunt evt. wat extra aandacht geven aan die oefeningen uit t filmpje, maar tis denk toch vooral je vp%

Ik zie daar geen problemen in, tenzij je erg echt heel erg veel last van hebt. Je geeft aan dat je 2-3 kilo bent aangekomen maar je vp% niet is gestegen. dat lijkt me toch leuk.

Cool story bro... niet dus Differin gel helpt tegen milde jeugd puistjes.. Tegen echte acne helpt alleen roa, en zelfs dat is, als ik mag aannemen wat ik hier lees, geen garantie. (Bij mij hielp roa wel erg goed tho)