Recente inhoud door mlaurens

Netjes, wou dat het zo snel bij mij ging! (En ja... Ik let goed op mijn voeding).

Heel erg vetjes! Dikke respect!

Iemand anders nog een mening?

Waar heb je dat gelezen? Heb je een bron voor mij?

Hallo mensen, Ik wil graag jullie mening over mijn voedingsschema die ik nu toepas op mijn cutperiode. Verder gebruik ik extra supplementen ter bevordering van mijn doel: - Extreme Burner - Amino Explode Beide producten zijn afkomstig van M Double You. Dit is mijn cutschema voor deze zomer...

Net kwark op :)

Shakes zou ik gewoon dagelijks gebruiken tijdens je bulk...

Jezus om de 2 uur een snee brood? Dan ben je de hele dag met eten bezig :S

Moet prima te doen zijn. 3 a 4 keer per week +/- 45 minuten Cardio en op je voeding letten ;-)

Inderdaad, veel cardio gaan doen. En gezonder eten.

Voor de training eten. Na de training neem je een Appel.

Hey Dennis! :cool: Idd, had je me al verteld. Zal beter bevallen dan alleen het eiwit! :D

Mwa, doe het eigelijk alleen omdat ik het even lekker vind. Meestal om even lekker te zweten, maar 9/10 keer sla ik die uiteindelijk over...

Versie Februari / Maart 2009 * 06:30 - Eerste maaltijd - 5 gram Creatine Monohydrate in 100 ml vruchtensap (Oplaadfase: 14 Februari t/m 23 Februari, 2x per dag) - 75 gram zevenganenontbijt (zonder suiker) + 1 schep Whey Proteine (30 gram) + 450 gram halfvolle melk (halfpak)...

Hier bij een update van mijn voedingsschema: Versie Februari / Maart 2009 * 06:30 - Eerste maaltijd - 5 gram Creatine Monohydrate in 100 ml vruchtensap (Oplaadfase: 14 Februari t/m 23 Februari, 2x per dag) - 75 gram zevenganenontbijt (zonder suiker) + 1 schep Whey Proteine (30 gram) +...