Recente inhoud door Ray1968

Bartje heb je je bloed wel eens laten meten??? schildklierfuntie!!! je komt veel te snel aan bij het niets doen in je vakantie.

MIETJE. gewoon echt buik trainen, niet dat mieten gewiebel met gewichten. Bartje gaat dood volgende week. The ABB RIPPER P90X

Bart Is zwaar k*t Bart, wat Robke al zei werkt erg goed. je zult wel andere oefeningen moeten doen, die jij normaal doet pak je het meeste van je bovenbuik mee, niet je onderkant. Ik zie je dit weekend, bij de dienstwissel. gr Ray

Ik haal het in Duitsland. er zit erg veel dextrose en maltose in. dus veel snelle koolhydraten, na de training is het dus ideaal.

Hoi We dronken dit 25 jaar gelden op de sportschool, wie kent dit nog. Eerst eiwitten daarna dit na de training. EN WIE DRINKT DIT NOG. [Link niet meer beschikbaar] gr Ray

Is beter zo bart, zo komen je schouders iets beter uit. kijk hier:http://www.angelfire.com/oz/bodybuilding0/poseren.htm als je de stand van je onderarmen beter hebt wordt het algehele plaatje iets beter.

Dat wordt nog veel borst en schouders trainen Bart! volgens mij heb je daar teveel spiermassa ingeleverd. MEER ETEN BART.

Bart hebben ze geen airco, bij ons moet je de trui aan zo koud is het, wordt je ook gek van!!!

OKe lijkt mee een logische redenering.

Ik heb ff met met mijn coach overleg gehad, ik zit te laag in mijn koolydraten. Ik ga nu even een week 8 boterhammen met pindakaas extra eten, 4 bij het ontbijt en en 4 om 20.oo uur 's avonds. Eind van de week gaan we weer wegen en meten, daarna eventueel nog wat extra toevoegen in de voeding...

Ja ik cut eigenlijk al vanaf het begin idd. Ik zit er idd aan te denken om wat meer te gaan eten, 8 boterhammen er bij en mss extra portie kip of panga filet. Bart ik zou wel uitkijken met het brood, zitten veel koolydraten in. Probeer je bloedzuiker zo laag mogelijk te houden na het...

Bart kop erbij houden maat!! gewoon verstand op nul en doorgaan, probeer cleaner te eten.

Schouderpijn gaat vanzelf wel minder worden, gewoon een tijdje stoppen met bankdrukken ( en rukken natuurlijk)

- Bloed is voor de slachterijen afval dit is dus niet duur. het gaat mij meer het aminozuurpatroon, die zit namelijk dichter bij de mens dan die uit plantaardige produkten. ik denk namelijk dat de acceptatie vele malen groter is dan div andere eiwitten. roodvlees eten is namelijk ook beter...

Hoi allemaal zoals iedereen gebruik ik naast mijn dagelijkse voeding ook wei en cassiene eiwitten. zou het niet beter zijn om eiwitten uit bv bloed van runderen te consumeren, dit in het zogenaamde bloedplasma. dit is een witte/roze poeder die door een speciaal proces van de rode...