Recente inhoud door Ruwie

Allemaal bedankt voor jullie reacties. Ik ga zo veel mogelijk proberen te eten en toch mijn buikspieren blijven training. Ondanks dat ik ze over een poosje niet meer kan zien weet ik toch dat ze er zitten;)

Bedankt voor jullie hulp! @Wazzup Het gaat mij niet om een coïtusxi sixpack te behouden maar buikspieren heb je gewoon nodig in het leger. En dus alleen maar aankomen is niet voldoende.

Hallo iedereen, Een tijdje geleden dat ik hier gepost heb maar ik zat toch met een vraagje die jullie denk ik wel weten. Ik heb nu bijna mijn orientatiejaar van de Landmacht afgerond. Ik wil gaan solliciteren voor cluster 4 (dit is de zwaarst mogelijke cluster) Je hebt die dus nodig voor...

Ik heb nog een vraagje wat betreft dit topic. Ik wil nog flink aan massa bijkomen aangezien ik te weinig weeg voor de fysiek zwaardere fucties bij de landmacht. Maar ik doe ook hardlopen en daar val je juist weer van af. Heeft iemand een idee hoe ik toch aan massa bij kan komen, maar ook...

Het leek mij (als beginneling) een redelijk goede basisoefening die perfect in mijn tijdschema past. Ik snap je punt dan ook even niet?

proradost: bedankt voor het filmpje! ik denk dat ik dit elke dag ga volgen. heavyd8: bedankt voor je advies. Ik heb door het filmpje en door internet sites een goed schema kunnen opstellen;) Waar ik voorlopig wel mee vooruit kan.

Hartstikke bedankt! dit is dus precies wat ik zocht:cool: Mocht ik nog vragen hebben dan weet ik nu waar ik terecht kan;) nogmaals bedankt!

Mag ik jouw dan ook een vraag stellen? Is een forum niet bedoeld om vragen te stellen en van elkaar te leren? Dus doet het er dan aan toe of ik weet wat een squat of deadlift is? Toen ik van dit forum lid werd heb ik nergens bij toelatingseisen gezien dat je zoiets moet weten. Ik ben hier...

Kan je hier wat duidelijker in zijn? Je zegt dat het fout is maar je legt niet uit wat er fout aan is. Daar heb ik dus niet veel aan.

Mijn doel is om meer situps te maken maar ook om meer aan te komen. Is dat dan niet te combineren? Ik dacht juist hoe meer je eet hoe meer vet in spieren kan omgezet worden. Maar dat is dus fout gedacht?

Yaxeni en mandy91, hartstikke bedankt! Ik ga er aan werken;) De oefeningen ga ik om de dag doen zodat mijn lichaam toch de rust krijgt die het nodig heeft. Dan hoop ik na verloop van de tijd resultaat te zien.

Ik denk dat ik nou inderdaad mijn oefeningen bij elkaar heb. Gewoon veel trainen, maar rust en voeding ook in de gaten houden. Uiteindelijk wil ik misschien wel bij de Mariniers of KCT te gaan doen. Dus dan heb ik nog heel wat te trainen;)

Ik vroeg niet om meer situps te kunnen doen maar om gevarieerde oefeningen zodat ik sneller vooruitgang kan boeken. En een dieet lijkt me niet echt handig aangezien ik juist moet aankomen.

Sorry, wat wordt er daar mee bedoeld?

Hallo iedereen, Ik ben dus nou ook bezig met mijn buikspieren te trainen maar dit schiet niet echt op. In tegenstelling tot mijn borst en armspieren zie ik hier niet veel vordering in. Misschien komt het door het feit dat ik alleen maar situps doe. Ik weet ook wel andere oefeningen maar ik...