Uiteraard is 100% spiermassa aankomen ideaal maar ik kan ook wel wat extra vet gebruiken met mijn stats nietwaar? Uiteraard ga ik wel proberen zoveel mogelijk schoon te eten.
@CoachDO
Pindakaas, Volle melk, Boerenkool met aardappelen, Pasta, Kwark (alhoewel ik het amper wegkrijg) Ik ga er...