Recente inhoud door The Invincible

LOL das een beetje overdreven Tested for 5,000 drops! [aldus Eleiko]

Hier zakt nou echt mijn broek van af: Eleiko *sigh* eerst maar es een sponsor zoeken

yes cool performances kan niet wachten tot zondag, want dan komt mijn gewichtsklasse :P

A Legend

OK? Ja nou 'k heb een ietsje pietsje verder gekeken dan mijn neus lang is en inderdaad zijn er hier ten lande maar weinig mogelijkheden, wat niet wil zeggen dat we [lees: ik] het maar es moesten proberen dus... 'k Kan in den beginne een programma te vinden op [Link niet meer beschikbaar]...

Hmmm... vraagje Volgens de lijst van deelnemende landen, doet Nederland ook mee. Doch als je de startliijst der deelnemers bekijkt, dan zal de enige Nederlands-sprekende contestant een Belg zijn... Participants Portraits Hebben we geen gewichtheffers of gewoon geen toppers?

lol die test is in Australië uitgevoerd, dat is dan 6 tot 9 uur later dan hier, en dus is 's morgens hier de best tijd om te trainen *BIG SMILE* hmmm... ik ben kunstenaar en heb dus een eigen dag-indeling ;) :D

Voor een bepaalde groep mensen zou het niet werken, aldus Arthur Jones [of in dit geval Elly Darden]. Voor die mensen zou een HVT aan te raden zijn? Precies tegenovergestelde als wat Arthur probeert te bewerkstelligen? Daar probeer ikzelf achter te komen!

OK JIKES dan ... ook goed *smile* HIT is meer iets persoonlijk, hangt af van het individu. Is meer geschikt voor mensen die nauwelijks tijd hebben voor de gym. Maximaal drie keer in de week, om de dag, 25 minuten 12 oefeningen à 1 set 10 tot 12 herhalingen tot absolute failure. "Strength...

yep zo tussen de 2 en 2 1/2 uur wat begrijp je nou niet?

hmmm ... 'k heb die schema's van Athur Jones naar mijn eigen style aangepast en voel me stukken beter!!! HITES

Na het lezen van het boek High Intensity Training van Ellington Darden, en menig trainings methoden heb uitgeprobeerd, ben ik tot de conclusie gekomen dat ieders schema een individuele keuze is. Zoals in het boek beschreven staat zou een training van 2 keer in de week het beste zijn. Een ander...

Ik heb een leuke baan, en kan dus elke ochtend trainen tussen 8:30 en 11:00 uur. 's Middags heb ik dan tijd voor een dutje, waarna ik een paar uurtjes werk. 's Avonds nog andere activiteiten zoals spinnen en kickboksen, dan nog een paar uur werken... En het bevalt me prima zo!

LOL StrongWOman bedoel je zeker! *smile*

No way Josee, we beginnen allemaal met nil! :sukkeltje: