Recente inhoud door vento

hey heeft er iemand ervaring om producten te bestellen bij Muscle & Mind? Muscle & Mind Ik wil Hydroxycut Hardcore daar bestellen, is daar wel erg goedkoop tov andere site's. Of weet er iemand waar dit supp goedkoper kan vinden? grtz

Oke, alvast bedankt voor de reacties. van die vreemde termen snap ik niet veel hoor??? Ik ben van plan om kortere setjes te doen, 3x6 of 4x6. Is het nu het beste om met oplopend gewicht te trainen of de 3/4 sets te doen met hetzelfde gewicht, om kracht te winnen? grtz

hey, ik train nu ongeveer 1,5 jaar. Mijn doel is gewoon wat gespierder worden en meer kracht krijgen (sterker worden). Gewoon op men eigen tempo, rustig aan. Massa gaat goed vooruit, je ziet al goed dat ik train. Maar op gebied van kracht heb ik bijna geen vooruitgang, bv bij bench press...

Ik heb me vorig jaar laten opereren omdat dit afbinden bij mij niet veel resultaat had en omdat ik er eindelijk is volledig vanaf wou. En ik kan je verzekeren het doet pijn! 2 van de zwaarste dafalgans en nog met tranen in de ogen op de pot. Heeft ongeveer een maand geduurt eer ik vrij...

hallo ik ben 27j, 1m75, 74 kg, vetpercentage weet ik niet. ik train 5 dagen per week en heb men schema wat aangepast. Doel is massa en droger te worden door cardio Elke oefening 3x12 met oplopend gewicht, zodat het laatste setje nog net gaat. Elke dag na training nog 30min cardio MA...

hey ik zit hier nog niet lang op het forum maar ik heb wel al veeele uren zitten lezen ivm schema's. Ik wil vooral op massa trainen. Ik train 5 dagen in de week, ik doe ongeveer 5 oefeningen per spiergroep en altijd 3 setjes van 12 herhalingen, met oplopend gewicht. MA: borst DI...

hey ik heb net een artikel gevonden waarin staat dat je 6kg spiermassa kunt aankomen door gewoon 2 maal daags 2 eenheden creatine + 2 eenheden glutamine + 750ml water in te nemen? S'morgens op nuchtere maag en direct na de training. [Link niet meer beschikbaar] Kan dit? Misschien is...