Recente inhoud door Wille

Gisteren mijn vaste bestelling (de Gainer en Whey) wederom bij PS gedaan en natuurlijk was de levering weer prima in orde. Ik wilde wat nieuwe smaken proberen -> samples zijn geen probleem. Weer bedankt mannen.

Een tijdje geleden heb ik gaf ik aan voor het eerst creatine te gaan gebruiken, inmiddels heb ik een maand 3 gram voor + 3 gram na de training genomen. Nu zal ik nog 2 tot 4 weken 3 gram na de training nemen. Ik heb mijn schema iets aangepast sinds het gebruik, dus ook hierin kan de geboekte...

De MixMagic doet prima dienst! (bij mij iig.) Alleen is het logo behoorlijk aan het vervagen. Ondanks de vele uren erover lezen heb ik toch nog enkele vragen rondom creatine. Ik heb besloten met een bescheiden oplaadperiode te beginnen (3 gram voor en 3 gram na de KT). Op rustdagen 6 gram in...

Je kunt in plaats van brood als ontbijt een product als havermout of brinta kiezen, veel complexe koolhydraten. Al dat brood zou me de neus uitkomen, ben sowieso meer van de bruinbrood, het liefst grof / donker. Hoeveel gram weightgainer neem je?

Goeie definitie. :D Mocht ik geen shakes meer kunnen drinken vraag ik wel of iemand me kan voeren. Als ik dan nog maar wel kan typen.. Ik zal eens goed in de gaten houden wat het met me doet. Ben ook erg benieuwd, nu een kleine 10 kilo aangekomen met alleen goed eten en trainen.

Weer een nieuwe smaakje besteld en ook een potje creatine, we gaan er maar eens mee beginnen! Als ik maar niet te breed word.. ;) Uiteraard weer netjes binnen de dag na bestellen. Tnx mannen.

Hoi Jaap / Kris, Inmiddels gebruik jullie producten nu een tijdje, te weten de Whey (als ontbijt) en de Weightgainer (na de training). M'n gewicht stijgt gestaag, dus voorlopig nog geen extra WG voor mij! Na de training neem ik nu ook een portie dextrose, alvorens aan de WG te gaan...

Aangezien ik weer een beetje aan mijn schema heb zitten sleutelen vraag ik om een nieuwe keuring. De postworkout die ik nam heb ik eruit gegooid, daar ik voldoende eiwitten binnenkrijg en ik heb er een portie rijst in opgenomen. Verder is de avondmaaltijd nog steeds buiten beschouwing gelaten...

Nóg strakker? :) En die foto is van na de zwangerschap?

Nu zijn rijst, pasta, havermout, muesli en aardappelen niet dingen die je even snel tussendoor neemt. Zijn er alternatieven van (vlugge) tussendoortjes die toch complexe koolhydraten bevatten? Het doel is om clean te bulken. Ik vind het alleen heel lastig om te bepalen wat mijn dagelijks...

Ik heb het excel bestand even gekopieerd naar het topic, zodat het wat makkelijker is om snel te kijken naar m'n schema. Helaas lukt het niet om het zo netjes te prestenteren. :rolleyes: Iemand?

Omdat ik al een tijdje serieus bezig ben met de sport en alles daar omheen wil ik m'n eetschema eens onder jullie kritische blik onderwerpen. Wat kan er nog anders / beter? Moet ik dingen toevoegen, weghalen, of verplaatsen? Zijn de verhoudingen in orde? Graag jullie input. Mijn doel is...

Vorige week een aantal samples aangevraagd en deze meteen de volgende dag in de bus gekregen, lekker vlot zoals verwacht. Ik heb volgende dingen geprobeerd, en alles met melk ingenomen. Whey: Naturel (vond ik niet weg te krijgen, zelfs de melk leek er smakeloos door geworden. Misschien een...

Bedankt voor de zorgvuldige antwoorden Kris, eens kijken wat voor resultaten het me oplevert. En snel ís relatief, maar ik vind het nog steeds vlot. Binnenkort mijn order plaatsen.

Geweldige service die snelle antwoorden van je (jullie)! Je benadrukt dat weightgainers alleen wenselijk zijn als 'zoveel mogelijk ongeraffineerde voeding' niet in gewicht doet toenemen. Dat is echter iets wat ik lastig vind om te bepalen. Ik ga hem dus in eerste instantie als post workout...