- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.885
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
zieke rug bedoel je zeker
Nicky's log
- Topic starter Nicky!
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 931
- Weergaven 22.838
- Volgers 40
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Ja was legday aan het doen, toen maakte Jaap deze foto.
Rug gaat wel ok.
Gewicht was vanmorgen 60.0 maar was gisteravond van verkoudheid in slaap gevallen en daardoor maaltijd gemist.
Bijna de 5 weer in zicht 😻
Ff beter worden en dan kijken of ik onderlijf wat droger krijg. Ik heb 2 van de drie trainingen lowerbody dus komt vast goed, alleen geduld.
Maar eerst naar onze hoofdstad vandaag: weer zelf in de collegebanken: post master opleiding. Had ik stiekem ook wel gemist de afgelopen jaren (meerdere keren kansen uitgesteld om allerlei redenen).
Rug gaat wel ok.
Gewicht was vanmorgen 60.0 maar was gisteravond van verkoudheid in slaap gevallen en daardoor maaltijd gemist.
Bijna de 5 weer in zicht 😻
Ff beter worden en dan kijken of ik onderlijf wat droger krijg. Ik heb 2 van de drie trainingen lowerbody dus komt vast goed, alleen geduld.
Maar eerst naar onze hoofdstad vandaag: weer zelf in de collegebanken: post master opleiding. Had ik stiekem ook wel gemist de afgelopen jaren (meerdere keren kansen uitgesteld om allerlei redenen).
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Gaat lekker. De aanpak van je nieuwe coach lijkt te werken. Nog steeds op 1709/1525 KCal?
Zijn er nog opvallende zaken uit het bloedonderzoek van ruim twee weken geleden gekomen in relatie tot het moeilijk af kunnen vallen op een zeer lage intake?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
O dat had ik nog niet gedeeld zeker. Nee alle uitslagen waren netjes. Enige verklaring dus te veel stress op lijf op een te lange tijd op lage kcal en te snelle drop in kcal. Ik ben nu dus verlaagd naar weer 1450 en op trainingsdag 1530. Ik train ook wel anders nu.
Vertering is nu wel normaal, flink verschil.
Dacht dat ik moeilijk aan de 10k stappen zou komen met mijn thuiswerken Enzo, maar mijn smartwatch laat anders zien.
Vertering is nu wel normaal, flink verschil.
Dacht dat ik moeilijk aan de 10k stappen zou komen met mijn thuiswerken Enzo, maar mijn smartwatch laat anders zien.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 27 aug 2011
- Berichten
- 4.070
- Waardering
- 3.897
Supercool! Gefeliciteerd!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.885
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Die is bizar vooruitgegaan in een jaar tijd zeg. Gefeliciteerd man. En paps en mams hebben hem goed gevoerd natuurlijk
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Nick Best had eea verteld over zijn powerliftrecords toen hij de bleu crew mocht helpen bij de OSG.
Nu twijfelt hij dus over powerliften of hyrox als volgende doel.
Maar eerst een dday prep: loglift en deadlift mockmeet eind december
Mijn gewicht gaat trouwens wel lekker: bijna onder de 58 kilo, al gooide de refeed wel ff wat vocht er weer bij geloof ik
Nu twijfelt hij dus over powerliften of hyrox als volgende doel.
Maar eerst een dday prep: loglift en deadlift mockmeet eind december
Mijn gewicht gaat trouwens wel lekker: bijna onder de 58 kilo, al gooide de refeed wel ff wat vocht er weer bij geloof ik
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Top!
Nog steeds trained by wovano?
Geen behoefte meer om je 'fitness journey' te loggen?
