Beste mensen,
Ik ben 5 weken aan het cutten. Mijn onderhoud is 2650 en zit dus sinds 5 weken op 2150 kcal totaal.
Echter had ik gisteren een echte eetaanval. Ik kon niet meer stoppen heel raar. Ik schat dat ik rond 9500 kcal naar binnen heb gewerkt.
Wat is hiervan nu de schade? Sinds...