gewrichten

yooo beste mensen.. omdat je tijdens de training je gewrichten soms toch wel behoorlijk zwaar belast, kwam k met de volgende vraag te zitten : Welke voedingsmiddelen zijn bevorderlijk voor een goed smering/werking van onze gewrichten ? tnx & grtzzzz.. :cool:

yoooo tijdje geleden heb ik hier nog eens iets gepost over terug beginne met voetballe enzo.... Nu ben ik dus al een maand terug bezig, ma ik heb al na 5minuten bij de opwarming overal serieus last van men gewrichten, rond men heup , rond men knieë,aan men enkels.... Is dit normaal...

Ik heb momenteel nogal last van mijn ellebogen en het is echt OF gewrichtspijn of iets met de pezen. Ik heb het wel wat vaker als ik echt zwaar train. Of na een powerlift meet. Het trekt ook wel weer weg, maar aangezien ik in oktober echt wil knallen kan ik niet veel meer van deze pijntjes...

ik train nu ongerveer een jaar of 2 ..... En ik heb de laatste tijd veel pijn in mijn gewrichten van mijn schouders .IK ben al naar de dokter geweest en die zij dat het wel zou weggaan als ik effe zou rusten omdat mijn schouders nog nie volledig volgroeit zijn .. kan dit of kan het erger zijn...

Vraagje allemaal. Ik ben nu weer een maandje of 2 lekker aan het trainen, en nu beginnen weer al mijn gewrichten pijnlijk te worden. Ik let er erg goed op dat ik niet iets overstrek, en mijn houding is nagenoeg altijd goed (ik moet daar erg goed op letten, daar ik hypermobiel ben) maar ik...

Bij deze een kleine tip voor mensen die tijdens het trainen last hebben van de gewrichten. Er is een volkomen natuurlijk supplement verkrijgbaar onder de naam glucosamine dat in een korte tijd het trainen zonder pijntjes mogelijk maakt. Het is in de meeste fitness winkels en reformhutjes wel te...

Hoi, Ik vroeg me af welke voeding het beste geschikt is om de pezen en de gewrichten in optima forma te houden en welke voeding het beste is om pezen en gewrichten te helpen herstellen van blessures. Titan

hoeveel gewrichten kruist de biceps? Vraagje van men vriendin moet ze moet da hebben voort school en jullie als kenners moeten dat toch weten dacht ik dus wie heeft een antwoord alvast bedankt

is er een supp. voor de gewrichte want ik begin daar last van te krijge???

Heb er soms echt veel last van met bepaalde bewegingen. Vooral knieën en enkels sinds ik squat deed met smith, maar ben daar nu mee gestopt. Pijnlijke steken in de knie zijn al compleet verdwenen. Wat willen krakende gewrichten zeggen, wat doe je ertegen, een erge kwaal waarvoor je best naar je...

Ik heb erg vaak sinds ik met zware gewichten train, dat ik gewrichten heb die kraken, bv bij het buigen van een arm of het bewegen van de pols. Heeft iemand dit ook en duidt dit op verkeerd trainen? Of is het gewoon het logsiche gevolg van hard trainen. Kijk, mijn pols is slechts 17,5 cm in...

help me plz ..

Volgens mij heb ik last van zwakke gewrichten. Want bij been oefeningen heb ik al snel last van mijn knie (bij legpress, legcurl, squat enz.) En bij borstoefeningen van mijn pols (benchpress) of mijn schouders (schuine press). Vanmiddag voelde ik bij het squatten zelfs mijn enkels telkens...

Ik ben 17 jaar en men dokter vertelde me dat ik best men gewrichten nog niet hard mag belasten. Ze zei me te trainen met lichtere gewichten en hoge reps. Maar zo wordt ik niet sterker of groei ik niet. Is er geen andere trainingsmethode geschikt voor mij?