nieuwe start

Beste mensen, Ik heb me zojuist geregistreerd op dit forum! En niet voor niets, ik heb (zoals iedereen) veel informatie nodig en een aantal vragen. Ik hoop dat ik daarmee hier terecht kan :) Zo'n 3,5 jaar geleden ben ik in korte tijd van ca. 90kg naar 120kg afgelopen jaar gegaan. Ik ben 1.92m...

Ik ben nieuw op dit forum en heb hier veel nuttige informatie opgedaan. Ik train nu ongeveer een half jaar via een splitschema, maar ik vond het tijd voor een nieuw, fris schema voor begin 2008, wat ik hieronder gepost heb. Maandag Borst - Bench press - Incline dumbbell press - Dumbbell...

Goedendag, Ik ben sinds 3 dagen weer bezig om serieus te trainen... train al 2 jaar. Ik ben sinds Januari niet meer regelmatig bezig met eten en trainen, maar daar komt nu verandering in sinds ik mn hele lichaam kan trainen, ( wat de laatste 2 jaar niet kon door last van mn knie, mn meniscus...

Heej allemaal, Nou het is voor mij al een tijdje geleden dat ik hier iets gepost heb... nogal een k*t periode achter de rug (de schat van een ex wou een soort van dood hebben:mad: ) hmm wat zijn die mannen toch leuk... Maar nu ik wil weer op nieuw beginnen en heb wat vraagjes...??? -...

Na 6 maanden ben ik weer begonnen met trainen. Heb er 1,5 week op zitten en het voel weer als vanouds, wat heb ik dit gemist zeg :) Mijn oude foto's en huidige staan op: [Link niet meer beschikbaar] nou heb ik de volgende vraag; ik heb voor het grootste gedeelte altijd het volgende...

Ok na mijn thread over mijn voedings patroon dat helemaal de grond in werd geboord ben ik dus van plan om vanaf maandag mijn dieet helemaal om te gooien. Tenminste door de weeks op vrijdag en zaterdag eet ik wat ik wil en de overige 5 dagen moet het maar eens wat uitgebalanceerder en gezonder...

Nou, ik ga er weer vol tegenaan van het nieuwe jaar heb nu een pauze gehad van 5 weken, ik heb het de laatste maand ondtzettend druk gehad dus heb er verder weinig aan gedaan.Nu wil ik eigenlijk meteen gaan cutten dit omdat ik toch wel een kilootje of 4 ben aangekomen :( Ik ga eerst weer terug...

Ik weet niet of een van jullie dit al eens heeft meegemaakt, maar ik hoor graag jullie ervaringen en tips. Ik train nu zo een 15 jaar non stop, dat wil zeggen dat ik hoogstens twee weken achter elkaar ben gestopt door bijv vakanties of ziektes. Nu heb ik voor het eerst 4 maanden niet...