Hey,
Ik zeg meteen al dat ik hier al naar heb gezocht, maar na 4 paginas doorzoeken en niet mijn antwoord vinden vraag ik het toch liever.
Ik gebruik al een tijdje Whey, nou doe ik een maatschep wanneer ik opsta. Ook doe ik een halve maatschep 45-60 minuten voor de training. Nou heb ik...