1,2,3,4, SniperX deserves more.. muscle.
- Topic starter sniperx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.227
- Weergaven 43.012
- Volgers 27
-
- Tags
- muscle
- Status
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Tjong jonge we got a fight of the nurds hier?
Snipe maatje ga zo door met trainen en meer eten!
En vergeet die rare ideeen dat je een buikje hebt. Gewoon eten en geld gaan verdienen met een bijbaantje zodat je zo snel mogelijk naar een gym kan gaan en niet meer thuis hoeft te gaan trainen
Keep up the good work
Snipe maatje ga zo door met trainen en meer eten!
En vergeet die rare ideeen dat je een buikje hebt. Gewoon eten en geld gaan verdienen met een bijbaantje zodat je zo snel mogelijk naar een gym kan gaan en niet meer thuis hoeft te gaan trainen
Keep up the good work
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Beste mensen,
Ik moet wat improviseren; Ik wil graag tot eind April zo'n beetje cardio doen. Gewoon 2 tot 3 keer per week een minuut of 15.
Nu heb ik geen apparatuur voor cardio.
Zelf zat ik te denken aan de 'fietstrap' beweging die je gewoon op bed kan doen. Iemand nog ideeën voor mij, qua cardio zonder apparaten?
Bij voorbaat dank.
Ik moet wat improviseren; Ik wil graag tot eind April zo'n beetje cardio doen. Gewoon 2 tot 3 keer per week een minuut of 15.
Nu heb ik geen apparatuur voor cardio.
Zelf zat ik te denken aan de 'fietstrap' beweging die je gewoon op bed kan doen. Iemand nog ideeën voor mij, qua cardio zonder apparaten?
Bij voorbaat dank.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
coolermaster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2009
- Berichten
- 332
- Waardering
- 0
Waarom niet gewoon die fietsbewegingen op een fiets, lekker buiten in de frisse lucht! Of joggen idd
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Cardio liggend op je bed
Gewoon gaan hardlopen man! Maar waarom wil je dat eigenlijk?
2HI
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2007
- Berichten
- 270
- Waardering
- 21
GNRR
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 2
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Joggen for the win.
Haha, als het een beetje lekker weer is; Waarom ook niet.
Waarom niet gewoon die fietsbewegingen op een fiets, lekker buiten in de frisse lucht! Of joggen idd
Bedankt voor de tip. Ligt wel aan het weer
.Cardio liggend op je bed
Gewoon gaan hardlopen man! Maar waarom wil je dat eigenlijk?
Beetje conditie erbij, maar vooral nog iets droger worden. Verklaar me alsjeblieft niet voor gek. Zoals ik al zei; Wanneer ik m'n buik niet aanspan zit er wel degelijk een klein beetje vet overheen.
Waarom ga je cardio doen?
Beetje conditie & Beetje vet eraf nog.
Als je dan echt zo graag cardio wilt gaan doen, wat ik niet begrijp met jou bf
ga dan:
-joggen
-fietsen
-touwtje springen
-rukken
Bedankt voor de tips
. Antwoord waarom ik het wil is hierboven al vermeld.Hij kan ook cardio doen voor conditie he
Gisteren nog een uur gedaan. Voetbal vrij vaak met goed weer.
De lauwwste
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 5.872
- Waardering
- 164
Als je het voor je conditie doet zou ik zeggen good luck en ga maar wat zwemmen, lopen, voetballen en zo verder.
Maar ga het nu echt niet doen om droger te worden, je bent echt al droog dat ieniemiene vet over je buik dat heeft bijna iedereen.
Ben er zelfs vrij zeker van dat je waarschijnlijk nog iets te laag in %zit om maximaal te gainen.
Maar ga het nu echt niet doen om droger te worden, je bent echt al droog dat ieniemiene vet over je buik dat heeft bijna iedereen.
Ben er zelfs vrij zeker van dat je waarschijnlijk nog iets te laag in %zit om maximaal te gainen.
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Volgende keer dat ik foto's post (April), zal ik er eens een bij zetten van hoe het eruit ziet zonder alles aan te spannen. Dan denk ik dat het rond de 10-11% wordt geschat, gek genoeg.
Anyway, het gaat 100% zeker niet alleen om buikspieren he, de buikspieren wegen niet op tegen de rest van het lichaam natuurlijk.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
haha @ 10-11%. Pas op dat je niet te dik wordt he
Haha
, Het is straks zomer en dan wil ik liever 8-9% hebben dan 15% bijvoorbeeld. Maar goed; Ook een voordeel dat wanneer ik droger sta dat ik dan daarna kan bulken wanneer de zomer afgelopen is . (En dan kan beginnen met ECHT massa pakken)
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Haha
Dan moet je eerst meer dan 7kg gaan pressen
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
sorry sniper ' fietstrap-beweging op je bed " - klinkt toch een beetje vreemd , nietwaar
man , ga lekker buiten hardlopen - ideaal toch
franckylanssens
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2007
- Berichten
- 1.409
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
sniper, woon jij in nederland of belgie? in nederland hebben ze toch ook wel kringloopwinkels, kan je daar soms zeer goedkoop een tweedehandstriningsbankje kopen, zo heb ik er een gekocht in de kringloopwinkel voor 15 euro, en er was nog een rekje voor benchpress aan. En jongen, laat sommigen maar lachen, ze vergeten dat jij pas 13j bent, je doet het blijkbaar zeer graag, en dan zal je het blijven doen, en later zal jij met velen kunnen lachen.
ja bij de koerstraining van mijn zoon zie ik elke week hoeveel verschil bv 2 jaar uitmaakt in die leeftijdsgroep, mijn zoon moet er nog 12 worden in oktober, trainen jongens bij hem tot 14, dat zijn reuzen vergeleken bij hem zulle, dus jij mag ook niet vergeleken worden met een 15/16-jarige
ja bij de koerstraining van mijn zoon zie ik elke week hoeveel verschil bv 2 jaar uitmaakt in die leeftijdsgroep, mijn zoon moet er nog 12 worden in oktober, trainen jongens bij hem tot 14, dat zijn reuzen vergeleken bij hem zulle, dus jij mag ook niet vergeleken worden met een 15/16-jarige
- Status
