EmileV
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2008
- Berichten
- 1.986
- Waardering
- 0
Korte spieren: Zoals reeds al aangeduid zijn origo/insertie bepaald vanaf je geboorte en daarvoor. Deze kan wel afwijken maar naar alle waarschijnlijkheid had je dan al last gehad. Training zou de onderliggende genetische afwijking aan de oppervlakte kunnen brengen aka je merkt het op. Stiekem denk ik gewoon dat je door overmatig belasten van de ene spier en het verwaarlozen van zijn antogonist een vergrootte spanning ontwikkeld in bijvoorbeeld de bicepsspier. Dit kan houdingsveranderingen teweegbrengen als de tricepsspier onvoldoende ontwikkeld is.
Nu het ding wat geen logische indruk op mij maakt:
'als ik aanspan, heb ik een echt een balletje.. niet een wat langere spier, zoals het hoort..'
Aanspan. Je spant aan. Dit doe je door je onderarm naar je schouder te brengen, om dit te doen moeten de spierbuiken verkorten en dat gebeurd ook, het resultaat is een ronde vorm van je biceps. It's basic myoscience.
Maar hey! Jij hebt zo veel research gedaan dus je zult vast wel weten hoe een spiercontractie zich ontwikkeld. :/
hoe doe je dat??
.
!! Nee joh 
