Oke hier ben ik een paar maanden later. Ik heb dus redelijk fanatiek bodybuilding gedaan, en ook goed op mijn eten gelet in de bulk. Echter bleef ik vrijdags en zaterdags alcohol drinken. Ik merkte dat mijn spieren zeker groter werden, echter werd mijn vet ook aanzienlijk meer. Dit komt door het bulken maar ook zeker door het vele zuipen. Ook is het zo dat ik sowieso snel vet bij krijg.
Ik ga vanaf februari cutten in combinatie met cardio, want ik wil dat buikje er sowieso af hebben, dan maar iets minder spieren. Ik probeer ook niet meer (en hoop juist minder) dan 1x in de week te gaan zuipen.
) en dat resulteerde ook echt in random effecten op de zaterdag. De meeste day-after wedstrijden speelde je zo belabberd dat je overal 'n seconde te laat was of sneller buiten adem etc. maar sporadisch presteerde je soms ook juist veel en veel beter. Dat gevoel dat je niet moe kan worden en maar kan blijven gaan. Wat mij (en de mensen om me heen) betreft heeft alcohol echt een zwaar random effect op je lichaam. 't kan positief zijn maar ook negatief, hoe dan ook is 't naar mijn mening niets om je echt druk om te maken. Je lichaam reageert er de 2-3 dagen erna een beetje op, maar je zit daarna zo weer op je normale balans en je gains zullen er echt niet onder lijden. 
