18 jaar oud ambitie voor fitnesscarriere
- Topic starter MattBongaards
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 92
- Weergaven 7.946
- Volgers 28
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Ja, maar hij maakt zn eigen lichaam op veel fotos ook groter of droger oid haha. Vind zn shirt op deze foto ook raar vallen onder zn hand
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
tavi maakt zn shit groter op foto's daarom is z'n arm enzo altijd zo wazig
stond naast hem op fibo was gewoon 3x niks
pak een willekeurige B wedstrijd en vrijwel iedereen daar is groter
dat was jaco de bruyn
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Henri108
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2014
- Berichten
- 924
- Waardering
- 139
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
Ok, op foto 1 zien je traps en delts er wel zeer groot uit voor 18 jaar, ik ken mensen die al 6 jaar trainen en 2 jaar kuren en ze hun traps en delts zien er kleiner uit bij een gelijkaardig gewicht. Maakt niet uit, nog steeds knap gelijk hoe je het bekomen hebt. Kan je misschien eens jou trainingsschema delen met ons, dan kunnen we er allemaal wat uit leren.Sorry man als je me niet gelooft.. Was gwn ff benieuwd hoe men over mijn lichaam denkt, blijkbaar ziet het er te ongeloofwaardig uit. De meeste mensen hier die echt serieus trainen zijn het wel met mij eens dat er veel mensen zijn die zeggen dat je meteen roids gebruikt of weet ik veel terwijl je gwn hard trained. Maar ik waardeer je comment
Ben echt nieuwsgierig en zou er graag iets uit leren
srs
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Goede aanleg heeft ie sowieso of ie natty is of niet. Ken jongens die al 10 jaar trainen die dr minder bijlopen haha
MattBongaards
Novice
- Lid sinds
- 4 aug 2015
- Berichten
- 15
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 9%
Je hebt gelijk man, die zijn ook echt groot in verhouding.. maar dat is altijd al zo geweest zit in de genen denk ik.
Verder als ik train dan ben ik non stop bezig en focus ik op de spiergroep die ik train..
Houding is belangrijker dan gewicht en probeer zo goed mogelijk te stretchen en samentrekken in elke beweging.
Ook maak ik elke dag gebruik van supersetjes, dropsetjes, negatives etcetc..
Ik zorg dat ik elke week mijn oefeningen switch zodat ik mijn spieren altijd te slim af ben
(shock the musle)Ik zoek elke dag nieuwe oefeningen tips etcetc volg veel bodybuilders en probeer elke dag slimmer te worden.
Mijn trainingen zijn gebaseerd op de oldskool style van arnold als je zijn blueprint bekijkt dan kan je daar echt heel wat van opsteken.. ik probeer niet met gewichten te gooien maar echt mn spieren te vergroten.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
dit is echt olie op het kuur beschuldigingenvuur gooien
---------- Post added at 18:16 ---------- Previous post was at 18:16 ----------
oke dit moet wel een troll zijn, gj
MattBongaards
Novice
- Lid sinds
- 4 aug 2015
- Berichten
- 15
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 9%
haha shitt maakt niet uit wat ik hier zeg.. mensen willen weten wat ik doe ik leg het zo goed mogelijk uit alsnog word er negatief op gereageerddit is echt olie op het kuur beschuldigingenvuur gooien
---------- Post added at 18:16 ---------- Previous post was at 18:16 ----------
oke dit moet wel een troll zijn, gj
zegt meer over jou dan over mij
Nikita1998
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2015
- Berichten
- 601
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 11%
MattBongaards
Novice
- Lid sinds
- 4 aug 2015
- Berichten
- 15
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 9%
Hoe kom je aan die 1 jaar en 8 maanden? heeft wel wat langer geduurd haha..
En hoe kom je aan die fb page?
http://www.facebook.com/MatthijsBongaardsOfficial deze kan je beter bekijken
Vendettaa
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2015
- Berichten
- 404
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Niemandweet
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 feb 2015
- Berichten
- 694
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Vendettaa
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2015
- Berichten
- 404
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Commentchinezen zijn vaak wat duurder.. maar wat heb je aan chineze comments? Valt gelijk op [emoji14]
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Een deel van dit lijstje heeft hij al goed onder de knie denk ik zo.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
MattBongaards
Novice
- Lid sinds
- 4 aug 2015
- Berichten
- 15
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 9%
hahaha echt he er lopen kereltjes van 16 jaar rond die breder zijn dan ik, they mirin
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
