3e kuur. Winny only tabs. 40mg p/dag. start 18-3

[evolution4you]

hoe ist het met je kuur?

 

[Krimke]

Hoe staat het er hier voor? Heb je nog bijwerkingen gemerkt met betrekking op je darmen?
Van af 19 mei start ik ook met een winstrol kuur. Benieuwd naar het eindresultaat

 

[TimGlastron]

maar even een korte update.. druk geweest laatste weken. deze week is week 6. en ik maak de tabs op (laatste dagen klein beetje afbouwen)

darmen valt mee moet ik eerlijk zeggen, voel me er wel goed bij.
side effecten heb ik eigenlijk geen last van, ook geen haar uitval. heb wel een puist of 3-4 gehad maar als dat alles is? (bij een goed stuk varkensvlees eten heb ik dat ook....)

pre-workout was Swollen, het werkte als n tiet dat wel.

stats... nog steeds 90-91 kg waar ik tussen schommel, maar mijn broekriem gaat 1-2 gaatjes verder dicht, net als mn belt die 1 gaatje verder dicht gaat. alles begint een beetje weg te smelten.
spierpijn etc is een heel stuk minder en het herstel gaat stukken sneller, dat is het grootste verschil.

vorige week op de fibo wat dingen uitgeprobeerd qua machines etc. was toch to much... die maandag tijdens benen training deadlift moeten skippen wegens gigantische pijn in mn onderarmen tegen mn biceps aanhechting aan. het leek op een tennis arm, 2 dagen rust gehouden en toen lichtjes aan weer gaan trainen.
schouders heb ik zo'n hekel aan he..... net als onderarm training.
gister benen gedaan, gaat goed. squatt nieuw PR.. 3x180 kg. uitstappen met 110 kg .
vanmiddag borst proberen na de dramatische ervaringen vorige week, maar gaat goed komen.

aanstaande maandag bloed laten prikken bij mijn MDL arts en een week later krijg ik de uitslag van de waarden.
klein fototje van mij en Dorian Yates op de fibo

 

[Raoul91]

Je doel was om te cutten veronderstel ik? Wat vind je van je resultaten tot nu toe?

 

[Ano_92_48]

3de oral kuur, pics, mind is blown

 

[Raoul91]

Update?

 

[TimGlastron]

zo, even een kleine update. inmiddels al een flinke 1.5 week klaar met de kuur.

bloed onderzoek gehad van de MDL arts. leverwaarden etc was in orde. (behalve mijn ijzer, maar hier zit ik al een tijdje (1.5-2 jaar) mee dus dat was een terugkerend fenomeen van de darm ziekte)

voel mij goed verder. gewicht blijft een beetje het zelfde nu 89.5-90kg. het doel was inderdaad om te cutten, dit is naar mijn weten ook redelijk gelukt.
met de grote oefeningen heb ik nog geen verschil gemerkt.

ik moet wel nog lichtjes herstellen van de onder arm blessure, train wel door maar niet meer tot net over de grens laat ik maar zeggen.

zal kijken of ik morgen wat foto's kan maken. wil weer foto's ter vergelijking van dat ik niet getrained heb.

 

[Mathijsimo]

Waarom raad iedereen af om meerdere malen orals te nemen? resultaat blijft goed zo te zien en volgens mij is het niet meer schadelijk om 1x per jaar of per 2 jaar een winny oral kuurtje van 6 weken te nemen of wel?

 

[TimGlastron]

zo denk ik er ook over. ik heb 2-3-4x per jaar een bloed onderzoek, leverwaarden etc vanuit mijn specialist.

mijn vorige laatste kuur was ruim 3 jaar geleden. denk dat wanneer je je elk weekend klem zuipt het slechter is voor je lijf dan dit heel af en toe.

 

[Mathijsimo]

zo denk ik er ook over. Ik heb 2-3-4x per jaar een bloed onderzoek, leverwaarden etc vanuit mijn specialist.

Mijn vorige laatste kuur was ruim 3 jaar geleden. Denk dat wanneer je je elk weekend klem zuipt het slechter is voor je lijf dan dit heel af en toe.

Klik om te verkleinen...

+1 :d

 

[Woekkes]

Als ik het goed heb, heb je nu 3 oral kuurtjes (winny-anavar-winny) achter de rug? En hoe was de winst van je laatste kuurtje (dus de winny) t.o.v. je eerste winny kuurtje? Zit in een 2e winny kuurtje evenveel potentieel als in het eerste kuurtje of zal je stagneren waardoor het 2e winny kuurtje weinig opbrengt? Als ik zo zou denken, dan zou je met je eerste winny kuurtje veel meer kunnen bereiken dan met je 2de, niet?

 

[TimGlastron]

zal ongetwijfeld. heb alleen geen duidelijke before en after pics van de eerste 2 keer helaas...

zo heb foto's gemaakt en samen gevoegd, op de foto's ben ik nu ruim 2 weken klaar met de kuur.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Post toegevoegd 15 May 2013 om 16:50 ----------

nieuwe schema voor de komende tijd. 3 daagse full body. eventuele dag 4 is cardio.

Dag 1:
Hoofdgroep: 4x8-10hh 3 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Squatt. Optrekken. Bankdrukken (of dumbbell press)

Isolatie 1: 3x10-12hh 3-4 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Front raise dumbbell of arnold press/upright row, leg extension, rechte DB Fly, triangle pulldown.

Isolatie 2: 3x12-15hh 3 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Biceps stang breed. Triceps handpalm laag. Gebogen been kuit


Dag 2:
Hoofdgroep: 4x8-10hh 3 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Uitstappen, dumbbell roeien, Schuin Bankdrukken (of schuin dumbbell press)

Isolatie 1: 3x10-12hh 3-4 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Side raise DB, Leg curl, Schuine DB Fly, T-Bar row.

Isolatie2: 3x12-15hh 3 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Biceps curl (dumbbell draai). Triceps handpalm omhoog, Gestrekt been kuit.


Dag 3:
Hoofdgroep: 4x8-10hh 3 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Deadlift, cable row (van boven naar een laag punt). Breed dippen

Isolatie 1: 3x10-12hh 3-4 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Omgekeerde fly (cable of DB), cable fly onder borst, cable pullover, good morning.

Isolatie 2: 3x12-15hh 3 oefeningen achter elkaar als 1 set. Dan rust 45-60 seconden.
Hammer curl, Triceps touwtje, half gebogen been kuit.

 

[Raoul91]

Zo te zien een stuk harder geworden, ziet er goed uit! Wat weeg je nu?

 

[valon]

dus als ik het goed begrijp ben je 1kg afgevallen en 'droger' geworden.
nou is het droger/harder staan van winny alleen wel tijdelijk oftewel je hebt niks gegaind qua massa.
kracht is dan wel leuk vooruit gegaan.

 

[Raoul91]

dus als ik het goed begrijp ben je 1kg afgevallen en 'droger' geworden.
nou is het droger/harder staan van winny alleen wel tijdelijk oftewel je hebt niks gegaind qua massa.
kracht is dan wel leuk vooruit gegaan.

Klik om te verkleinen...

Hij gebruikte de winny om wat massa vast te houden\winnen tijdens het cutten.

 

[TimGlastron]

juist, ben nu al 3 weken klaar met de kuur.
weeg nog net zoveel als aan het einde van de kuur, 89-89.5kg.
kracht blijft gelukkig nog hetzelfde. maat van me zei het net nog tijdens de workout: je blijft gewoon precies met dezelfde gewichten door gaan als aan het eind van de kuur en de "pomp" is nog steeds identiek.

 

[ComPtoN]

Je borst loopt echt ver achter op de rest zodra je een vollere borst krijgt heb je wel een goed fysiek