MarceldeV
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2009
- Berichten
- 4.625
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 101kg
Ja, je mag je bron vermelden.
3kg in 20 dagen
- Topic starter Arrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 38
- Weergaven 2.692
- Volgers 13
-
- Tags
- cardio koolhydraten vetten
Ja, je mag je bron vermelden.
Elia64
Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2014
- Berichten
- 17
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat is best mogelijk, ontken ik beslist niet.
Het accent ligt bij mij ook niet puur op toename spiermassa.
Ik wil eerst een combinatie: spermassa + laag verpercentage
Fit worden en fit blijven.
1 keer in de week train ik echt als een bodybuilder momenteel
de andere 2 keren is het meer krachttraining.
Langere sets en minder gewicht.
Zoals ik nu train bevalt me heel goed ,maar best mogelijk dat in later stadium echt ga focussen op toename van spiermassa
OzzyY
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 167
Ja dat mag, een wetenschappelijk artikel zou ook fijn zijn.
Elia64
Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2014
- Berichten
- 17
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Prima !
De naam van het boek is "broodbuik" .
De auteur moet ik thuis kijken (ik zit op het werk).
Naam van auteur volgt vanavond als ik thuis ben
Elia64
Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2014
- Berichten
- 17
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Deze arts heeft zijn vermoedens in zijn eigen praktijk getoetst.
De uitkomsten waren verbijsterend.
Toen heeft hij dit boek geschreven.
Uiteraard behoort hij tot een minderheid met zijn bevindingen en worden dit soort mensen vanuit de voedingsindustrie stevig tegengewerkt want als iedereen hier mee aan de slag gaat dan kelderen de inkomsten natuurlijk!
De belangen zijn groot en de macht van de lobby achter de voedingsindustrie zeer groot.
Ik zie het als een wetenschappelijk artikel, de resultaten die hij beschrijft spreken wat dat betreft voor zich.
OzzyY
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 167
"That informal experiment doesn’t prove that wheat alone made the difference, but it inspired Davis to write the book. In fact, a review published in the Journal of Cereal Science found that there isn't enough evidence to support many of Davis's claims about wheat, including the link to the obesity epidemic." -http://www.webmd.com/diet/wheat-belly-diet-review
Nou is mijn abonnement op het Journal of Cereal Science net verlopen, maar het voorspelt weer niet veel goeds
Nou is mijn abonnement op het Journal of Cereal Science net verlopen, maar het voorspelt weer niet veel goeds
Elia64
Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2014
- Berichten
- 17
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja dat is hem volgens mij.
OzzyY
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 167
Hoe ik z'n onderzoek lees: hij zegt tegen een groep mensen dat ze een hele lijst dingen niet meer mogen eten, vervolgens komen ze bij 'm terug en wegen ze minder... baanbrekend onderzoek
Elia64
Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2014
- Berichten
- 17
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Zoals ik al zei: dat wordt vanuit de voedselproducentenhoek uiteraard heftig ontkent.
Ik heb zelf in mijn leven vaker de conclusie getrokken dat de mening van de meerderheid niet altijd de waarheid hoeft te zijn.
---------- Toegevoegd om 10:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:33 ----------
De resultaten zijn er toch, en niet een paar....
- Lid sinds
- 16 feb 2005
- Berichten
- 5.703
- Waardering
- 1.615
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 35%
OzzyY
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 167
Zou je het onderzoek met de resultaten willen plaatsen?
Elia64
Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2014
- Berichten
- 17
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Hahaha, nee ik ben niet die voetballer
---------- Toegevoegd om 11:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:21 ----------
Ja hoor, ik zal zien hoe ik dat eventjes aan de vork ga prikken.
Wordt vervolgt!
M1983
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2014
- Berichten
- 303
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Met dat boek "broodbuik" zal wel een beetje hetzelfde zijn als met het boek "voedselzandloper" Daar is ook veel discussie over geweest. Daarin gebruikt de auteur ook te pas en te onpas allerlei cijfers en onderbouwingen uit andere onderzoeken, maar dan totaal uit het verband getrokken.
Neemt niet weg, dat je met dieten uit zulke boeken wel resultaten kunt behalen, maar pas op met alles wat er staat als waarheid te verkondigen.
Ik lees ze uit interesse en probeer soms wat uit. Kijken hoe mijn lijf erop reageerd.
Neemt niet weg, dat je met dieten uit zulke boeken wel resultaten kunt behalen, maar pas op met alles wat er staat als waarheid te verkondigen.
Ik lees ze uit interesse en probeer soms wat uit. Kijken hoe mijn lijf erop reageerd.
START FROM ZERO
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 jan 2013
- Berichten
- 129
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 16%
Allemaal leuk en aardig dat het met jullie het broscience noemen, maar buiten dat tarwe-verhaal waar ik helemaal geen weet van heb is het eten van minder koolhydraten of carbcycling wel degelijk een ''dieet'' dat gericht is om vet mee kwijt te raken en dat ook gewoon werkt. Zelf heb ik een tijd lang onder mijn normale koolhydraten inname gegeten voordat de zomer aanbrak dit jaar, en dit heeft me geholpen een stuk droger te worden.
MarceldeV
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2009
- Berichten
- 4.625
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 101kg
START FROM ZERO
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 jan 2013
- Berichten
- 129
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 20 jun 2005
- Berichten
- 658
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 7 aug 2013
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 21%
Beste Arrie,
De Heren hier hebben weer een geweldige discussie opgang geholpen, uiteindelijk komt het eigenlijk allemaal op het volgende neer:
1 Meer bewegen
2 Minder eten
Dat is de basis de rest hoewel niet onbelangrijk zijn wel details.
De mode op dit moment is minder koolhydraten, in de jaren 90 was het minder vet.
komt er nog steeds op neer dat je minder moet eten.
De Heren hier hebben weer een geweldige discussie opgang geholpen, uiteindelijk komt het eigenlijk allemaal op het volgende neer:
1 Meer bewegen
2 Minder eten
Dat is de basis de rest hoewel niet onbelangrijk zijn wel details.
De mode op dit moment is minder koolhydraten, in de jaren 90 was het minder vet.
komt er nog steeds op neer dat je minder moet eten.
