8 uurtjes sporten schadelijk? lees

C0R3 · 2 jul 2016

@dreamy1

Lees overigens eventjes op nieuw wat op onderhoud eten is.

Zodra je dat begrijpt zoek je op wat er bedoeld wordt met activiteitenniveau.

flexx123 · 2 jul 2016

fiezefur zei:
Al is flinke incline of een geforceerd tempo van 6-7km/h zeker iets dat je hartslag omhoog gaat jagen.

Vanmorgen 43minuten 15% helling 5,1km/u gelopen damn ik was nog natter dan een zeeotter.

fiezefur · 2 jul 2016

flexx123 zei:
Vanmorgen 43minuten 15% helling 5,1km/u gelopen damn ik was nog natter dan een zeeotter.

Een van de weinige LISS vormen van cardio die echt voldoening geeft!

johnyjordaan · 2 jul 2016

basmca zei:
Lopen is geen training.

Wel met 10 kilo dumbbels.

fiezefur · 2 jul 2016

johnyjordaan zei:
Wel met 10 kilo dumbbels.

Wahed klapper op de kin

Jacked and Jan · 2 jul 2016

depleted twee uur krachttraining is zeer bevorderlijk voor de spiermassa

muscle confusion

RockOfAges · 2 jul 2016

5 uur wandelen per dag xD

Sanca Saxon · 2 jul 2016

RockOfAges zei:
5 uur wandelen per dag xD

Op werk wandel(de) ik 8u per dag, met bouwmateriaal of kruiwagen ook vaak

RockOfAges · 2 jul 2016

sanca zei:
Op werk wandel(de) ik 8u per dag, met bouwmateriaal of kruiwagen ook vaak

als werk is toch wat anders dan voor de cardio/lulz 5 uur je tijd verdoen

ijzer · 2 jul 2016

sanca zei:
De vraag is meer, in hoe verre kun je wandelen beschouwen als cardio of training ?

Cardio is trainen van je cardiovasculaire systeem. Doet wandelen dat? M.i. niet genoeg om het echt in die zin cardio te noemen (op je boerenfluitjes lopen iig)

Sanca Saxon · 2 jul 2016

ijzer zei:
Cardio is trainen van je cardiovasculaire systeem. Doet wandelen dat? M.i. niet genoeg om het echt in die zin cardio te noemen (op je boerenfluitjes lopen iig)

Ja, dat leek me dus ook maar blijkbaar zien anderen wandelen wél als cardio

C0R3 · 2 jul 2016

ijzer zei:
Cardio is trainen van je cardiovasculaire systeem. Doet wandelen dat? M.i. niet genoeg om het echt in die zin cardio te noemen (op je boerenfluitjes lopen iig)

Ligt er deels aan wat je onder wandelen verstaat. 80km lopen is een aardige workout.

johnyjordaan · 2 jul 2016

C0R3 zei:
Ligt er deels aan wat je onder wandelen verstaat. 80km lopen is een aardige workout.

lopen is niet wandelen.

ijzer · 2 jul 2016

sanca zei:
Ja, dat leek me dus ook maar blijkbaar zien anderen wandelen wél als cardio

Ik denk dat men cardio hier meer ziet als calorieverbranden met iets waar je een zekere tijd mee bezig bent. Zo zal schijten daar op zich ook onder vallen maar je snapt vast wat ik bedoel

flexx123 · 2 jul 2016

ijzer zei:
Ik denk dat men cardio hier meer ziet als calorieverbranden met iets waar je een zekere tijd mee bezig bent. Zo zal schijten daar op zich ook onder vallen maar je snapt vast wat ik bedoel

@Skatermarvin ziet poetsen zelfs als cardio

C0R3 · 2 jul 2016

flexx123 zei:
@Skatermarvin ziet poetsen zelfs als cardio

Nee, dat is karatetraining vraag mr. Miagi maar.

johnyjordaan · 2 jul 2016

flexx123 zei:
@Skatermarvin ziet poetsen zelfs als cardio

I want to break freeeeee (aah neen dat was stofzuigen)

Jacked and Jan · 2 jul 2016

flexx123 zei:
@Skatermarvin ziet poetsen zelfs als cardio

en koffie met een vitaminepil als maaltijd

Florianknetter · 3 jul 2016

Vriend van mij eet wss nog geen 1500 calorien op een dag en doe dagelijks aan krachttraining hij staat echt kurkdroog maar voelt hem anders perfect en hij is echt enorm gespierd

Koning Eenoog · 3 jul 2016

True 5%'er.

8 uurtjes sporten schadelijk? lees

Dutch Bodybuilder

Massive Warrior

Huge Freak

Colossal Veteran

Huge Freak

Gr Jan

Monstrous Giant

Resurrected

Monstrous Giant

Ecto

Resurrected

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Ecto

Massive Warrior

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Gr Jan

Advanced Bodybuilder

Incognito

Soortgelijke topics