Fitness Seller

Aankomen met 8000kcal per dag

Bezoekers in dit topic

OP
R

RobinHoed

Novice
Lid geworden
30 mrt 2016
Berichten
10
Karma
0
Lengte
1m95
Massa
85kg
Vetpercentage
13%
8000 nigga wat.

Sws niet 3kg in de week aan komen.
0.5kg per week is zat.
0,5Kg per week?
Dan ben ik nog een half jaar bezig voordat ik op de 95 zit.

Doe het liever 6x zo snel...
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
6x zoveel vetgains, wa heb je daar aan!
 

WesselvR

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2016
Berichten
668
Karma
280
Lengte
1m79
Massa
82kg
0,5Kg per week?
Dan ben ik nog een half jaar bezig voordat ik op de 95 zit.

Doe het liever 6x zo snel...

Zeker doen! Denk ff na.. wil je een vetlaag om jezelf heen of een beetje een fatsoenlijk lichaam?

Snap je het echt niet of zit je te trollen?

EDIT: Begin ff met het lezen van de sticky's.
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
14.021
Karma
11.068
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
0,5Kg per week?
Dan ben ik nog een half jaar bezig voordat ik op de 95 zit.

Doe het liever 6x zo snel...

Waarom zou je het zo snel willen doen, dan kom je ook enorm veel vet aan.

Als je rustig bulked kan het merendeel spier zijn als je goed traint.

Trouwens ook gewoon slecht voor je om 20kg aan te komen in een paar maanden.
 

roelwillems

Cool Novice
Elite Member
Lid geworden
29 okt 2014
Berichten
45
Karma
12
Lengte
1m84
Massa
87kg
Vetpercentage
12%
0,5Kg per week?
Dan ben ik nog een half jaar bezig voordat ik op de 95 zit.

Doe het liever 6x zo snel...

Dat gaat zo ook wel lukken, maar je wordt alleen vooral dik ipv groot en sterk.

Tip: Lees het topic over metabolisme eens door en bereken je onderhoudt, ga vanuit daar dan eens kijken wat je nodig hebt om te groeien.
Zo bouw je een atletisch lichaam ipv dik en voorkom je ook dat je binnen de kortste keren diabetes krijgt (want je krijgt nu een mega dosis suiker binnen met o.a. die doos Oreo en appelsap).
 

chrisk

ᛮ̯̝͍̥̹̟̞̊̏̎̿͒̀̈͢ᛯ̷̡̰̱͔̼͔̼̥̭̗̆̐͋̓̒̆͑͞ᛰ̡̟̫̯̰̞̘͓̊̒̈̚͝
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2009
Berichten
17.435
Karma
9.372
Dus als ik gewoon elke dag wat cardio doe ( ik fiets half uur per dag ) + 4x per week krachttraining is het niet ongezond?
Je voeding dan niet nee, maar het hebben van een overmatig vet% is op zich al ongezond hoeveel je ook traint. En niet bewegen is ook ongezond hoe perfect je voeding en vet% ook is.

Ongezond in de zin van het zou gezonder zijn als je niet te vet wordt en altijd voldoende beweegt.
 

Rambo1

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
16.949
Karma
8.022
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
14%
Every day is kebab day...
 

FREAKJAM

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
17 jun 2015
Berichten
3.237
Karma
2.470
Lengte
1m78
Massa
71kg
Vetpercentage
10%
Het is morgen toch pas 1 april?
 

Arno225

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
6 feb 2015
Berichten
425
Karma
75
Lengte
1m73
Massa
70kg
Vetpercentage
15%
als jij het zo wilt doen.. Doe maar ben wel benieuwd hoe je dr uit gaat zien.
 

Biomek

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
25 apr 2013
Berichten
6.797
Karma
11.293
Lengte
1m86
Massa
113kg
Vetpercentage
12%
Effe serieus man...
 

Brenno

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
1.039
Karma
186
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
elke dag vreetkick? stop eens snel met blowen!
 
OP
R

RobinHoed

Novice
Lid geworden
30 mrt 2016
Berichten
10
Karma
0
Lengte
1m95
Massa
85kg
Vetpercentage
13%
Pfff ik ben echt geen troll mensen maar jullie snappen mij denk ik niet.
Ik ben bijna 2 meter lang bij 85kg, een sprietje dus.
Ik kan toch nog wel 10kg vet gebruiken en dan vanuit daar spieren onder de vetmassa opbouwen?
Als ik 95kg ben bij 1,95 ben ik echt geen vetzak hoor...
 

K2K24

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2007
Berichten
569
Karma
67
Lengte
1m91
Massa
93kg
Vetpercentage
19%
u traint voor een sumoworstelaar figuur I assume?
 
Naar boven