RobinHoed
Novice
- Lid sinds
- 30 mrt 2016
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 13%
0,5Kg per week?
Dan ben ik nog een half jaar bezig voordat ik op de 95 zit.
Doe het liever 6x zo snel...
Aankomen met 8000kcal per dag
- Topic starter RobinHoed
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 50
- Weergaven 3.265
- Volgers 20
Dan ben ik nog een half jaar bezig voordat ik op de 95 zit.
Doe het liever 6x zo snel...
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
WesselvR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2016
- Berichten
- 667
- Waardering
- 279
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 82kg
Zeker doen! Denk ff na.. wil je een vetlaag om jezelf heen of een beetje een fatsoenlijk lichaam?
Snap je het echt niet of zit je te trollen?
EDIT: Begin ff met het lezen van de sticky's.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.853
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Waarom zou je het zo snel willen doen, dan kom je ook enorm veel vet aan.
Als je rustig bulked kan het merendeel spier zijn als je goed traint.
Trouwens ook gewoon slecht voor je om 20kg aan te komen in een paar maanden.
- Lid sinds
- 29 okt 2014
- Berichten
- 45
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat gaat zo ook wel lukken, maar je wordt alleen vooral dik ipv groot en sterk.
Tip: Lees het topic over metabolisme eens door en bereken je onderhoudt, ga vanuit daar dan eens kijken wat je nodig hebt om te groeien.
Zo bouw je een atletisch lichaam ipv dik en voorkom je ook dat je binnen de kortste keren diabetes krijgt (want je krijgt nu een mega dosis suiker binnen met o.a. die doos Oreo en appelsap).
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.669
- Waardering
- 12.185
Je voeding dan niet nee, maar het hebben van een overmatig vet% is op zich al ongezond hoeveel je ook traint. En niet bewegen is ook ongezond hoe perfect je voeding en vet% ook is.
Ongezond in de zin van het zou gezonder zijn als je niet te vet wordt en altijd voldoende beweegt.
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 694
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Brenno
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 1.040
- Waardering
- 187
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
RobinHoed
Novice
- Lid sinds
- 30 mrt 2016
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 13%
Pfff ik ben echt geen troll mensen maar jullie snappen mij denk ik niet.
Ik ben bijna 2 meter lang bij 85kg, een sprietje dus.
Ik kan toch nog wel 10kg vet gebruiken en dan vanuit daar spieren onder de vetmassa opbouwen?
Als ik 95kg ben bij 1,95 ben ik echt geen vetz*k hoor...
Ik ben bijna 2 meter lang bij 85kg, een sprietje dus.
Ik kan toch nog wel 10kg vet gebruiken en dan vanuit daar spieren onder de vetmassa opbouwen?
Als ik 95kg ben bij 1,95 ben ik echt geen vetz*k hoor...
K2K24
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jun 2007
- Berichten
- 572
- Waardering
- 68
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
