majesticzero
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2008
- Berichten
- 77
- Waardering
- 0
acne door voeding of creatine?
- Topic starter majesticzero
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 19
- Weergaven 3.526
- Volgers 7
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
majesticzero
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2008
- Berichten
- 77
- Waardering
- 0
Ja, maar wat is de oorzaak dat het opeens zo veel erger word.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
verlate pubertijd ? Of ben je ineens meer eiwit gaan eten (gezien het feit dat je vleesloos bent lijkt dat me niet, maar wellicht ben je een whey-supplement gaan gebruiken).
Kan ook iets met vitamine's van doen hebben.. Vitamine A en B hebben beide effect op talgproduktie meen ik me te herinneren.
En het kan iets van voeding zijn waar je heftig op reageert... dat moet je ook proefondervindelijk uitsluiten.
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
ik kreeg van kwark dikke rode puisten in me gezicht, mee gestopt en puisten waren ook weg(hoewel ze 2 weken bleven zitten). Toen ik erg veel gehakt at(halve kilo per dag) kreeg ik wederom puisten in mijn gezicht, geminderd naar 250gram en puisten ook geminderd. Nog een interessant iets is dat ik toen ik aan het cutten was ook gewoon gehakt at maar totaal geen puisten meer had. At toen veel tomaten, brinta/water, rijst, vis, gekookte kip, gegrilt gehakt, whey poeder, brocolli.
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 2.899
- Waardering
- 207
Wat hoop je hier mee te bereiken??
Je stelt een voedingsschemaop en schrapt de belangrijkste eiwitbronnen en begint meer fruit en groenten te eten??
Het wordt tijd om je nog wat in te lezen vrees ik.
OT: Puisten zullen wel hormonaal zijn. Minder vet eten kan ook helpen.
majesticzero
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2008
- Berichten
- 77
- Waardering
- 0
Er zijn mensen die graag wat minder vlees eten
En ik krijg zeer weinig vet binnen, dus daar zal het niet aan liggen.
Misschien ligt het inderdaad aan de kwark. Ik zal eens een weekje zonder doen.
FitForTheSummer
Novice
- Lid sinds
- 15 feb 2009
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
Er zijn mensen die graag wat minder vlees eten
En ik krijg zeer weinig vet binnen, dus daar zal het niet aan liggen.
Misschien ligt het inderdaad aan de kwark. Ik zal eens een weekje zonder doen.
Heb hier zelf ook te maken mee gekregen. Ben toen naar een instituut geweest om een voedings test af te laten nemen. Daar is uit gekomen dat ik geen caffeine,varkensvlees,zure room(zit in kwark,yoghurst etc) en noodmuskaat meer mocht eten.
Dat was behoorlijk k*t om te horen en kon gelijk de lekkere broodjes achterham in de prullenbak gooien. Sinds dien vrij weinig last meer bij het vermijden van de producten en heb toen nog wat biergist tabletten,vit B5(pathantheenzuur) en zink tabletten genomen.
Succes.
koenos16
Novice
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 15
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 7%
Waar slaat dat op homo
Gedraag je niet als een sukkel man, kom op.
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
is toch duidelijk? lees het topic door
puisten van bepaalde voeding
majesticzero
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2008
- Berichten
- 77
- Waardering
- 0
Klingon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 aug 2007
- Berichten
- 900
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 28%
Excuus voor de topic kick maar ik wilde even melden dat er wel degelijk meerdere studies zijn die aantonen dat voeding heel sterk in verband staat met acne. Net als slaap en sporten trouwens. Beter slapen, beter eten, goed slapen, allemaal gunstig om acne te verminderen. Een van de grootste boosdoeners voor acne is MELK of andere zuivel producten. Dit komt met name door de hoeveelheid hormonen die in melk zit (ook magere melk, soms wel meer dan in halfvolle). Die hormonen zijn ook al in ons lichaam aanwezig en zijn oa verantwoordelijk voor het voorzaken van acne. Meer van dit hormoon zorgt dus voor meer acne, bij bepaalde mensen.
Japan is een mooi voorbeeld, 50 jaar terug aten zij voornamelijk nog een traditioneel Japans dieet met veel rauwe vis en groenten. In een korte tijd zijn er steeds meer westerse invloeden in het land gekomen (fastfood/melk/vlees), en is het nu in vele opzichten te vergelijken met Amerika. Meer overgewicht en ja, ook veel meer acne dan 50 jaar terug.
http://www.amazon.com/Clear-Skin-Di...=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1239397180&sr=8-1
In dit boek staan veel wetenschappelijk studies en de uitkomsten daarvan gerelateerd tot acne. Ook wordt er verklaard waarom twee bepaalde studies, die aantonen dat voeding en acne geen verband hebben (alleen getest met chocolade trouwens), niet als een goede studie beschouwd mogen worden omdat het onprofessioneel en onzorgvuldig is aangepakt (en tevens uit het jaar 1960 stamt). Vele dermatologen gaan jammer genoeg alleen op deze studies uit, dan wel hun eigen opleidingsinstituten die het ze zo geleerd hebben.
Persoonlijk ben ik gestopt met melk drinken, en merk ik een heel groot verschil. Probeer het voor jezelf een maandje ofzo en kijk of je verschil ziet.
Japan is een mooi voorbeeld, 50 jaar terug aten zij voornamelijk nog een traditioneel Japans dieet met veel rauwe vis en groenten. In een korte tijd zijn er steeds meer westerse invloeden in het land gekomen (fastfood/melk/vlees), en is het nu in vele opzichten te vergelijken met Amerika. Meer overgewicht en ja, ook veel meer acne dan 50 jaar terug.
http://www.amazon.com/Clear-Skin-Di...=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1239397180&sr=8-1
In dit boek staan veel wetenschappelijk studies en de uitkomsten daarvan gerelateerd tot acne. Ook wordt er verklaard waarom twee bepaalde studies, die aantonen dat voeding en acne geen verband hebben (alleen getest met chocolade trouwens), niet als een goede studie beschouwd mogen worden omdat het onprofessioneel en onzorgvuldig is aangepakt (en tevens uit het jaar 1960 stamt). Vele dermatologen gaan jammer genoeg alleen op deze studies uit, dan wel hun eigen opleidingsinstituten die het ze zo geleerd hebben.
Persoonlijk ben ik gestopt met melk drinken, en merk ik een heel groot verschil. Probeer het voor jezelf een maandje ofzo en kijk of je verschil ziet.
Koop zink + biergist pillen, dat werkte wel voor mij. Het beste is zink in capsule vorm maar dat is wel duurder dan gewone pilvorm, en dat dan direct na training. En de biergist pillen gewoon tijdens iedere maaltijd. Probeer het een paar weken, en kijk of het werkt. Meningen verschillen nog al hierover, maar bij werkte het in ieder geval aardig goed toen ik creatine gebruikte en eiwitten shakes.
