Een opzoeking op dit forum leert al snel welke as er voorhanden zijn, in vele gevallen wordt er ook door de leden een kuur geopperd waarbij de andere leden ideeën kunnen inbrengen om de de kuur te kunnen verbeteren, dit leert al snel hoe een beginnerskuur er zou moeten uitzien en welke nakuur je zou moeten volgen
doe eens een opzoeking en je zal verstelt staan, van beginnerskuren tot tweede en derde kuren, ook de veslagen zijn wel interessant,
Wat me wel opavlt is dat als je vier jaar trainervaring hebt waarom train je dan elke dag? Geen kritiek want als je dat kunt volhouden chapeau maar je moet je lichaam voldoe,de rust en hersteltijd kunnen geven natuurlijk
Als je aan de As gaat moet je zeker je lichaam voldoende rusttijd geven, EN voldoende eten
succes met je zoektocht