Afvallen en kt opnieuw oppakken

[helpimstuck]

Klinkt erg goed! ja ik heb ook last van mijn knieen soms, maar ik heb mijzelf er gewoon bij neergelegd dat dat niet gaat veranderen. wel lekker gisteren een paar oefeningen gedaan van http://bodybuildingblog.nl/droog-trainen en thuis nog mijn schuur leeg geruimt, met zulk zwaar gereedschap en een kleine aambeeld, dat ik daar ook een kleine workout van kreeg

 

[GvD92]

Klinkt erg goed! ja ik heb ook last van mijn knieen soms, maar ik heb mijzelf er gewoon bij neergelegd dat dat niet gaat veranderen. wel lekker gisteren een paar oefeningen gedaan van http://bodybuildingblog.nl/droog-trainen en thuis nog mijn schuur leeg geruimt, met zulk zwaar gereedschap en een kleine aambeeld, dat ik daar ook een kleine workout van kreeg

Klik om te verkleinen...

Zit idd goeie progressie in, merendeel is me al wel bekent. Ik heb dus last van vroegtijdige slijtage in me knieën. Veel trap lopen wil al niet. Laat staan hardlopen dat is echt een no go voor mijn knieën. Helaas heb ik met squaten hetzelfde probleem...
Ah een workout zul je het natuurlijk niet kunnen noemen, tenminste neem aan dat je niet alles in setjes hebt verplaatst.
Je hebt wel weer wat extra beweging dat dan wel! Ben je zelf ook bezig op dezelfde punten als mij of?

Verstuurd vanaf mijn D6603 met Tapatalk