- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Gestopt AMATEURTJE GAAT ER VOOR DEEL 2
- Topic starter Luus2405
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 116
- Weergaven 22.089
- Volgers 34
Contest
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik had Ctrl+Shift+N al gehit.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Zo werkt het niet. Jammer weer dit.
- Lid sinds
- 12 mei 2019
- Berichten
- 867
- Waardering
- 1.477
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 5%
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben bang van wel. Vrouwen en mods
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Volgend weekend zal ik de openingspost aanpassen met start foto's en huidige vet percentage.
Verder ga ik vanaf nu wel alvast loggen in deze log!
Vanochtend getraind, nu nog even vol eten en drinken voor me pa zijn verjaardag.
Train vandaag:
Zal ook wekelijks gewicht hier delen:
En nu tijd om te vreten:
Verder ga ik vanaf nu wel alvast loggen in deze log!
Vanochtend getraind, nu nog even vol eten en drinken voor me pa zijn verjaardag.
Train vandaag:
Zal ook wekelijks gewicht hier delen:
En nu tijd om te vreten:
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Hi allemaal!
Gisteravond al om 21:30 in bed beland. Klokje rond geslapen en vanochtend weer lekker getraind.
De training:
Vorige keer deadlift ook op 60kg gedaan maar bij de 3e set is altijd mijn grip weg. Vorige week kwam ik in m'n laatste set niet verder dan 6. Op verzoek van m'n coach toch maar straps gebruiken, woohooo, 12 gehaald, vanaf hier weer bouwen!
Want ik voel dat ik zwaarder kan, alleen merk ik in m'n rechterhand dat m'n grip echt verschrikkelijk is.
Altijd gezegd dat ik na m'n breuk in die hand nooit meer met handschoenen oid te gaan trainen zodat m'n grip weer terug komt, maar helaas. Dan maar zo!
Rest van de oefeningen doe ik zo veel mogelijk zonder straps. Lat pull down wel met straps gedaan en dat voelt eigenlijk ook wel heel fijn.
Vanmiddag komen opa en oma nog even langs, en vervolgens even langs een vriendin. Dan vol gas terug naar Brabant, eten halen bij de winkel, koken en chillen.
Helaas is 't weekend dan alweer voorbij. Zit eigenlijk op bericht te wachten dat we thuis moeten gaan werken, maar daar heb ik eigenlijk helemaal geen zin in.
Morgenavond even rustdagje mbt trainen.
Dus vanaf dinsdag ben ik er weer!
Adios amigos!
Gisteravond al om 21:30 in bed beland. Klokje rond geslapen en vanochtend weer lekker getraind.
De training:
Vorige keer deadlift ook op 60kg gedaan maar bij de 3e set is altijd mijn grip weg. Vorige week kwam ik in m'n laatste set niet verder dan 6. Op verzoek van m'n coach toch maar straps gebruiken, woohooo, 12 gehaald, vanaf hier weer bouwen!
Want ik voel dat ik zwaarder kan, alleen merk ik in m'n rechterhand dat m'n grip echt verschrikkelijk is.
Altijd gezegd dat ik na m'n breuk in die hand nooit meer met handschoenen oid te gaan trainen zodat m'n grip weer terug komt, maar helaas. Dan maar zo!
Rest van de oefeningen doe ik zo veel mogelijk zonder straps. Lat pull down wel met straps gedaan en dat voelt eigenlijk ook wel heel fijn.
Vanmiddag komen opa en oma nog even langs, en vervolgens even langs een vriendin. Dan vol gas terug naar Brabant, eten halen bij de winkel, koken en chillen.
Helaas is 't weekend dan alweer voorbij. Zit eigenlijk op bericht te wachten dat we thuis moeten gaan werken, maar daar heb ik eigenlijk helemaal geen zin in.
Morgenavond even rustdagje mbt trainen.
Dus vanaf dinsdag ben ik er weer!
Adios amigos!
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
