- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Gestopt AMATEURTJE GAAT ER VOOR DEEL 2
- Topic starter Luus2405
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 116
- Weergaven 22.089
- Volgers 34
Contest
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat is het probleem. Ja, Temptatin Island is pauper, dat ben ik met je eens.
Training is prima
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
We moeten (g) roeien met de riemen de we hebben! Ik hou niet erg van cardio, maar touwtjespringen is gewoon weer iets totaal anders! Heb mezelf gepusht om hier beter in te worden. Wandelen kan iedereen, touwtje springen is nog best een kunst.
Moet zeggen dat ik niet heel erg HIIT-fan ben, maar aangezien ik van 4 keer trainen naar 6 a7 keer trainen per week ben gegaan, is het gewoon fijn om afwisseling te hebben. Daarbij worden de trainingen gedeeld door de coaches van mijn team, vind het leuk om van alles uit te proberen en mij op deze manier bezig te houden
.Wat is het probleem. Ja, Temptatin Island is pauper, dat ben ik met je eens.
Training is prima
Temptation is zeker pauper, maar vind het wel leuk om te kijken. Heerlijk hersenloos, houd ik van.
Heb al een aantal dagen geen trainingen gepost. Uiteraard is er wel getraind de afgelopen dagen. Zal hier nog even de training van gister posten:
Deze training minimaal rust genomen. Denk aan ongeveer 15sec tussen sets. Moest even m'n energie kwijt. De maatregelen die gisteren zijn aangescherpt hit me hard. Ik snap het volkomen, maar vind het wel moeilijk. Maar goed, dat komt allemaal wel weer goed!
Zo weer even wat pijnstillers nemen. Al een aantal dagen op en af keelpijn, hoesten en soms wat steken in m'n borstkas. Weet alleen niet of het komt omdat ik al een hele tijd niet naar m'n sportmasseur ben geweest, en alles gewoon gruwelijk vast zit. Maar even aankijken.
Hopelijk trekt het zo weer even weg, zodat ik weer even een training er in kan gooien. Vanavond nog even overleg met coach hoe nu verder. Cutten zit er niet echt in denk ik. VIND HET ZO LASTIG ALLEMAAL. But we shall see.
Hoe is het met jullie allemaal? Werken jullie ook vanuit huis en komen jullie de deur nog uit?
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.918
- Waardering
- 8.736
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
Mijn log is pas dood ;(
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Gizzmo
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 dec 2017
- Berichten
- 64
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Ja blijf werken, doe cardio buiten, wandelen met hond, mtb of race fietsen. En boodschappen natuurlijk
Succes en hou vol, sporten keeps you sane !
Oh klinkt goed! Ik heb mijzelf het doel gegeven om elke werkdag om 06:30 op te staan en minimaal 30 minuten te gaan wandelen.
En inderdaad, gewoon blijven doen wat wel kan! Jij ook veel succes de aankomende tijd
Ben zo jaloers dat jij nog kan benchen.. ik mis het zo erg
Zal ik heel eerlijk bekennen dat ik nog nooit eerder heb gebencht... Haha. Nu thuis is 't voor 't eerst!
Stuur link, ik zal spammen.
6 weken? Pffff.. Maar kom je dan ook helemaal niet meer buiten of...?
9 dagen niet trainen? Waarom dat nou weer. HUPHUP GEWOON TRAINEN.
Als de mensheid de zomer niet haalt, hoef je ook niet te cutten toch
Ben nog niet van plan om dood te gaan hoor. Misschien de rest wel, maar ik tuf nog wel even door.
Ik ga liever shredded ten onder
YES! THAT'S THE SPIRIT!
Welkom & dank je wel!
Wordt hier nog getraind?
Staat het aanbod nog om een keertje te trainen?
Er wordt zeker nog getraind. Ik moet alleen wat meer gaan loggen haha.
Gekkenhuis op 't werk. Lijkt wel alsof iedereen stress heeft. Wat opzich logisch is... Spreek natuurlijk grotendeels bedrijfseigenaren etc... Maar wow.
Best een heftig weekje wel. Maar we gaan gewoon door.
Donderdag nog met coach gebeld. Doelen opgesteld.
Zoals:
En daarbij:
- elke werkdag om 06:30 opstaan en minimaal 30 minuten wandelen. Vrijdag mee begonnen, kan nu alleen nog slippers aan. Thank God it's not winter. Spoiler kijken op eigen risico.
2. Elke werkdag maximaal 10 min na werktijd m'n laptop afsluiten, anders geen chocolade vlokken in m'n pre bed. (zat van de week tot half 9 te werken
3. Consequent trainen, nieuw schema 4x per week fullbody met de materialen die ik thuis heb.
4. Elke dag opschrijven waar ik dankbaar voor ben.
5. Elke dag +-2100 kcal eten
Officiële cut zit er daarom nog niet in. Maar ik blijf gewoon mee doen aan de contest. Besloten om niet al te veel onder kcal behoefte te gaan, ivm gezondheid.
Net nog even getraind. Halleluja mijn kracht was gewoon weg ofzo.
Hoe gaat het bij jullie? Nog steeds alles onder controle? Zelf ook een terras, net zoals mij, in de tuin en aan het doen alsof het een mooie zomer dag is met een wijntje erbij? Of aan het huilen in een hoekje omdat alles waarschijnlijk toch dicht blijft tot 1 juni?
Nee ik ben niet negatief, alleen realistisch, kan het allemaal alleen maar meevallen.
Vanavond magioni pizza maken en online gamen met vrienden.
Vind het wel grappig, online video bellen enzo. Gister tot half 8 met collega's geborreld in een online meeting. Tot aan Frans Bauer luisteren en jumpen in de keuken. #jemoeterietsvanmaken!
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Veel plezier vanavond..- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Goed bezig. Ook ik heb reistijd naar werk in cardiotijd veranderd. Dus ma, wo, vrij hardloop voor het ontbijt. En di,do,za/zo minstens een uur op de racefiets. Vandaag 70 km gefietst in ongeveer 2,5 uur. In het weekend doe ik iets meer, luier ik ook wat meer.
krachttraining is even minder. Ik doe wel wat pushups 3x per week. En nog wat bodyweight dingetjes. Maar ik vind het helemaal kut. Dus dan maar rennen en hard fietsen.
krachttraining is even minder. Ik doe wel wat pushups 3x per week. En nog wat bodyweight dingetjes. Maar ik vind het helemaal kut. Dus dan maar rennen en hard fietsen.
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Hi allemaal!
Alweer een tijdje niet gelogd. Excuus, probeer alles zoveel mogelijk bij te houden, maar het is nogal een chaos in m'n hoofd
Dinsdag was ik vrij, ben toen weer gaan wandelen. Kwam op een hele mooie plek uit. Had alleen niet al te beste schoenen aan, en toen ik op Google maps keek waar ik ongeveer was, zag ik dat ik nog 5km terug moest lopen naar huis. En op dat moment voelde ik al blaren opkomen.
Je raad het al, andere blaren geheeld, 3 nieuwe blaren onder m'n voeten.
De hele week verder dus niet echt gewandeld.
Het was erg druk op 't werk deze week. Aka totale chaos. Helpt niet echt mee aan de chaos in m'n hoofd ook.
Vrijdag telefonisch consult gehad met de praktijk ondersteuner. Ik moet zeggen: heb in het verleden wel wat andere' psychologen' etc gesproken, maar ik vond dat echt 3 keer niks. 'hoe voel je je daarbij' 'waarom voel je je zo'.
Deze keer was het echt anders. Voelde me zo op m'n gemak, en had het idee dat ik niet gewoon helemaal gestoord ben ofzo.
Het was een fijn gesprek. Ze gaat mij testen op ADD. Moest er eerst wel om lachen : weer een label wat op m'n hoofd geplakt gaat worden. En toen ging ik lezen. En ik herken 99% van de symptomen. En gek genoeg geeft het mij een soort van rust, ik ben dus niet gek.
Aan de hand van de test gaan we verder kijken. Heb er nu best wel wat vertrouwen in. Vanaf hier kan het alleen maar beter worden.
Verder gaat m'n road to 12 chin ups best lekker. Ik kon er gister bijna 8. BIJNA!
Ook heb ik nog even een buik omtrek cm gehaald. Ik ben toch iom m'n coach 100kcal gedropt. Ik wil toch wel iets cutten, en ik zit nu weer in een periode dat ik 'minder honger' heb.
Nog wat cijfertjes:
Vandaag bakken in de zon. Boodschappen doen en de BBQ aangooien.
Alweer een tijdje niet gelogd. Excuus, probeer alles zoveel mogelijk bij te houden, maar het is nogal een chaos in m'n hoofd
Dinsdag was ik vrij, ben toen weer gaan wandelen. Kwam op een hele mooie plek uit. Had alleen niet al te beste schoenen aan, en toen ik op Google maps keek waar ik ongeveer was, zag ik dat ik nog 5km terug moest lopen naar huis. En op dat moment voelde ik al blaren opkomen.
Je raad het al, andere blaren geheeld, 3 nieuwe blaren onder m'n voeten.
De hele week verder dus niet echt gewandeld.
Het was erg druk op 't werk deze week. Aka totale chaos. Helpt niet echt mee aan de chaos in m'n hoofd ook.
Vrijdag telefonisch consult gehad met de praktijk ondersteuner. Ik moet zeggen: heb in het verleden wel wat andere' psychologen' etc gesproken, maar ik vond dat echt 3 keer niks. 'hoe voel je je daarbij' 'waarom voel je je zo'.
Deze keer was het echt anders. Voelde me zo op m'n gemak, en had het idee dat ik niet gewoon helemaal gestoord ben ofzo.
Het was een fijn gesprek. Ze gaat mij testen op ADD. Moest er eerst wel om lachen : weer een label wat op m'n hoofd geplakt gaat worden. En toen ging ik lezen. En ik herken 99% van de symptomen. En gek genoeg geeft het mij een soort van rust, ik ben dus niet gek.
Aan de hand van de test gaan we verder kijken. Heb er nu best wel wat vertrouwen in. Vanaf hier kan het alleen maar beter worden.
Verder gaat m'n road to 12 chin ups best lekker. Ik kon er gister bijna 8. BIJNA!
Ook heb ik nog even een buik omtrek cm gehaald. Ik ben toch iom m'n coach 100kcal gedropt. Ik wil toch wel iets cutten, en ik zit nu weer in een periode dat ik 'minder honger' heb.
Nog wat cijfertjes:
Vandaag bakken in de zon. Boodschappen doen en de BBQ aangooien.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
@Luus2405 ik hen zelf vorig jaar ook diagnose ADD gekregen, (terwijl Ik zelf niet dacht dat ik dat had 
) krijg sindsdien strattera voorgeschreven. Geen bijwerkingen, school en werkprestaties zijn verbeterd, veel minder ruzie thuis omdat ik rustiger ben..
alleen jammer dat t super duur is
) krijg sindsdien strattera voorgeschreven. Geen bijwerkingen, school en werkprestaties zijn verbeterd, veel minder ruzie thuis omdat ik rustiger ben..alleen jammer dat t super duur is
