Ask me anything (voeding, training, supps, PEDs, etc.)

[RobbertK]

http://www.simplyshredded.com/the-science-of-nutrition-is-a-carb-a-carb.html

 

[X.]

Iemand die doet geloven dat je met een 200 squat bijna wel moet gebruiken en je een rug als zijn rug irl niet vaak tegenkomt bij naturels is bezig met bangmakerij en spoort imo aan tot gebruik van middelen. Ik zie geen beest incl. 180kg bench op de foto, maar een student die op een goeie dag netaan 120 drukt.

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat hij met zijn limieten vrnl. duidt op wat de gemiddelde 'redelijke' fanatieke sporter haalt, en niet wat echt de genetische limiet is met perfecte training en voeding. Tenminste als ik me zijn formulering goed herinner. Je kunt er vanuit gaan dat voeding en training voor de meeste sporters niet optimaal is, en dat er bij de sterkeren een goede kans is van anabolengebruik.