Bankdrukken met resistance bands

[Buly]

Beste mensen,

Zag vandaag mensen in de gym met resistance bands om de stang heen bankdrukken. Nu vroeg ik me af wat daar precies de voordelen van zijn?

Alvast bedankt voor jullie reactie!

Klik om meer te lezen...

 

[tymboo]

Lockout/triceps sterker maken.

 

[3XL]

Variabele belasting

 

[Eddine]

-leren accelereren
-triceps overloaden
-ellebogen/schouders/borst onderin ontlasten
-variatie

Ben er zelf wel groot fan van.