Bart's trainingslogje
- Topic starter justbart
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.109
- Weergaven 236.139
- Volgers 106
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
wanneer gaat de 200kg SQ er komen?
na mij
Whaha, die heb ik paar maanden terug tot 220 kg gedaan en vond het zwaar klote met de riem om dus dat doe ik niet meer, alles beltless en op gevoel. 200 zal ik zonder riem niet snel doe. Denk ik, en 180 is toch zwaar zat. Benen zijn groot genoeg
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
vandaag borst en triceps
incline dumbellpress
10 x 28 kg
8 x 36 kg
8 x 42 kg
8 x 50 kg
Benchpress
10 x 60 kg
8 x 90 kg
6 x 110 kg
4 x 130 kg
Peckdeck
4 x 10 x 75 kg
seated pressmachine
10 x 75 kg
8 x 75 kg
6 x 75 kg
6 x 75 kg
triceps
seated pushdown machine
4 x 8 x 85 kg
Rope pulldown
4 x 8 x 20 kg
incline dumbellpress
10 x 28 kg
8 x 36 kg
8 x 42 kg
8 x 50 kg
Benchpress
10 x 60 kg
8 x 90 kg
6 x 110 kg
4 x 130 kg
Peckdeck
4 x 10 x 75 kg
seated pressmachine
10 x 75 kg
8 x 75 kg
6 x 75 kg
6 x 75 kg
triceps
seated pushdown machine
4 x 8 x 85 kg
Rope pulldown
4 x 8 x 20 kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Ze gingen ook erg makkelijk vandaag bro, er zat zelfs meer in maar ik was een beetje gehaast dus niet to the max gegaan...
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
50kg per dumbell? Are you mad bro? Klasse werk!
uiteraard per dumbell, thanks mate
Was blij met me bench pr tot ik hier kwam ..
Komt bij jou allemaal ook nog wel kerel!
Mijn trainingen gaan even op een hold, heb vanaf nu tot eind volgende week ons jaarlijkse kinderdorp waarbij ik altijd help! Tot eind volgende week mensen!
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Suc6 met je hulp bij het kinderdorp. Heb je ook meteen ff rust van je zware trainingen. Ook wel eens goed voor je lichaam.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Wat ben je ook een lieve knuffelbeer
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
jaarlijkse gathering van club Martijn
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
haha, die kinderen zullen wel luisteren naar Bart lijkt me
als hij die 50 kg dumbell op zeker - nice job bartmans
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
als hij die 50 kg dumbell op zeker - nice job bartmans
Haha, ik zie hem al rond zwaaien met dat ding en roepen: "als jullie niet luisteren, zal ik jullieeeeeeeee!"
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
