- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Weekend van 29/30 april
basmca doet maar gewoon beetje liften.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 367
- Weergaven 23.049
- Volgers 42
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Buikgriep it seems
Oh nice
Ja i try, ben we echt een zombie ja.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja best snel alweer
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Dag mensen
Voel me vandaag weer wat beter, kan ook weer wat eten.
Spierpijn van de squats van eergister was echt niet normaal, dat is iets waar ik niet naar uit kijk als ik weer ga squatten, verneukte deadlift sessies tot een week na zware squats.
Hoop dat ik me morgen weer normaal voel want heb dan 202.5x3x5 deadlifts op het programma staan.
Voel me vandaag weer wat beter, kan ook weer wat eten.
Spierpijn van de squats van eergister was echt niet normaal, dat is iets waar ik niet naar uit kijk als ik weer ga squatten, verneukte deadlift sessies tot een week na zware squats.
Hoop dat ik me morgen weer normaal voel want heb dan 202.5x3x5 deadlifts op het programma staan.
Hopelijk niet te kort tijd om te squatten maar we gaan het zien.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
goedenavond vrienden
97.6kg in de gym net, not bad.
bench
125 single paused easy
135 paused, all time paused PR woot woot, mooie dingen. easy ook eigenlijk.
110x6 first rep paused
110x6 first rep paused
110x6 first rep paused
110x9 first rep paused.
al met all not bad 2 dagen na voedselvergiftiging
elleboog speelt wel echt weer erg op
daarna beetje borst shouder pump met maatje van me.
97.6kg in de gym net, not bad.
bench
125 single paused easy
135 paused, all time paused PR woot woot, mooie dingen. easy ook eigenlijk.
110x6 first rep paused
110x6 first rep paused
110x6 first rep paused
110x9 first rep paused.
al met all not bad 2 dagen na voedselvergiftiging
elleboog speelt wel echt weer erg op
daarna beetje borst shouder pump met maatje van me.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
wat is cutten toch makkelijk als je zo ziek bent geweest dat je niks kon eten.
96.5 in gym met koptelefoon,telefoon,knee sleves en schoenen. zal wel weer wat omhoog gaan als vocht terug is, maar ook wel wat vet kwijt.
deadlifts. belt kont weer gaatje strakker, cut gains komen wel.
220
235 haaarrrdddd
250 hnggg lekkerrrr, ik zeg niet opener, maar als het zo door gaat...
totaal niet moe ook hierna.
wel minder blij met hoe hoog de heupen hier waren aan het begin.
202.5x3
202.5x3
202.5x3
202.5x3
202.5x3
202.5x3
was de tel kwijt 5 of 6 setjes gedaan dus, alles ging iig nog makkelijk.
rug en biceps.
bedankjewel.
96.5 in gym met koptelefoon,telefoon,knee sleves en schoenen. zal wel weer wat omhoog gaan als vocht terug is, maar ook wel wat vet kwijt.
deadlifts. belt kont weer gaatje strakker, cut gains komen wel.
220
235 haaarrrdddd
250 hnggg lekkerrrr, ik zeg niet opener, maar als het zo door gaat...
totaal niet moe ook hierna.wel minder blij met hoe hoog de heupen hier waren aan het begin.
202.5x3
202.5x3
202.5x3
202.5x3
202.5x3
202.5x3
was de tel kwijt 5 of 6 setjes gedaan dus, alles ging iig nog makkelijk.rug en biceps.
bedankjewel.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Wat
Wordt een dergelijke manier van deadliften eigenlijk goed gekeurd op wedstrijden? Wel nette gewichten uiteraard!
Wel grappig om te zien dat ze in die gym totaal niet impressed zijn en alleen maar staan te ouwehoeren
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Op drc was helemaal kut
Wat
Wordt een dergelijke manier van deadliften eigenlijk goed gekeurd op wedstrijden? Wel nette gewichten uiteraard!
Wel grappig om te zien dat ze in die gym totaal niet impressed zijn en alleen maar staan te ouwehoeren
Afgekeurd omdat niet 'mooie' techniek? Rofl nee gelukkig niet, bijna niemand houdt goede techniek als ze richting hun 1rm gaan.
Ze hebben het vaker gezien
Dr X
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jun 2016
- Berichten
- 1.770
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 9%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
DuidelijkAfgekeurd omdat niet 'mooie' techniek? Rofl nee gelukkig niet, bijna niemand houdt goede techniek als ze richting hun 1rm gaan.
Ze hebben het vaker gezien
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.268
- Waardering
- 9.093
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Wat
Wordt een dergelijke manier van deadliften eigenlijk goed gekeurd op wedstrijden? Wel nette gewichten uiteraard!
Nee wordt niet goedgekeurd. Op een wedstrijd mag je de bar niet laten droppen
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
voorlopig niet dichtbij
Duidelijk
gym zeikwijf was not amused
hater
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
voorlopig niet dichtbij
hoe langer de weg hoe mooier de bestemming
sorry, ik ben gewoon niet onder de indruk van je deadlift
nee hoor, je gaat goed voorruit.
wat voor wedstrijden wil je die jaar gaan doen?
