MuscleMeat

Bigger, Faster, Stonger......Log Naomi


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Schouder is nog aanwezig;)

Kan je nog wel goed eten ivm je werk?
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Ik doe mn best, maar ik kan niet zo eten als ik eerst deed. Daar baal ik soms wel heel erg van, maar aangezien ik geen echte achteruitgang kan ik dr wel mee leven :P

Ik zorg er gewoon voor dat ik genoeg eiwitten binnenkrijg en sowieso genoeg kcal om niet af te gaan vallen. Dus voorlopig hou ik het zo nog wel even vol. Ik heb me wel voorgenomen vanaf het nieuwe jaar wel weer zoveel mogelijk, ook op het werk, weer volgens mn oude schema te gaan eten. Ff kijken hoe dat gaat uitpakken.
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Pfieewwww nog nooit geweten dat 3 of 4kg zo zwaar kunnen zijn, dus wel als je aanwijzingen krijgt van een nederlands kampioen bodybuilden. Wat kleine aanpassingen aan je houding in een oefening toch veel uit kunnen maken zeg!!!

Vanmiddag KT (rug, biceps, schouders) gedaan, en net nog wezen thaiboksen, mn armen zijn helemaal leeg nu!!! Dat wordt spierpijn morgen. I love it!!!!!!!!
 

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.009
Lengte
1m67
Massa
59kg
En, hoe vergaat het je in het nieuwe jaar?
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Druuuuukkkkkkkkkkkkkkkkk.....ik kan 1x in de week trainen op zaterdag omdat school en werk echt alle tijd innemen! Ik voel mn spieren inmiddels wegsmelten..werkt jou vriend inmiddels ook ni voor een accountantskantoor??
 

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.009
Lengte
1m67
Massa
59kg
Ja, die gaat vaak ook maar 2 keer per week. Ligt eraan of ie in de buurt werkt.

Zonde zeg! Nu maar onderhouden en als t over paar maandjes rustiger wordt met werk, weer volop knallen!
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Ja, die gaat vaak ook maar 2 keer per week. Ligt eraan of ie in de buurt werkt.

Zonde zeg! Nu maar onderhouden en als t over paar maandjes rustiger wordt met werk, weer volop knallen!
Ja ik werk dus meestal niet echt in de buurt...deze week in een hotel gezeten, omdat ik in flevoland moest werken en zelf in noord-limburg woon. Deze week in culemborg werken, ligt ook ni naast de deur....

Als t straks rustiger wordt ga ik ckrrrr heel hard knallen. Ben erachter gekomen dat dicht bij mij in de buurt een voormalig nederlandskampioen bodybuilden een gym heeft...ben daar laatst ook 1x wezen trainen. Dus ik wil daar dan graag trainen, ivm goede begeleiding etc.
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Jaja dames en heren ik leef nog steeds!

Gisteren met een vriendin (die in december aan de flex cup mee wil doen) onder begeleiding van Janny Barents benen getraind!
Resultaat: hele zere benen vandaag!!

ff twee fototjes, er zit geen vooruit gang in, maar ook geen duidelijke achteruitgang gelukkig. 1 a 2 keer per week trainen blijkt dus vooralsnog nog steeds voldoende om alles een beetje in stand te hoouden.

(zelfde shirtje als vorige foto update :P)
IMG-20120323-00437.jpg


IMG-20120428-00538.jpg
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Hey buffel.
Eet je nog wel strict?
Dan kan je inderdaad heel veel vasthouden met weinig training.
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
De laatste weken ben ik door allerlei omstandigheden in mn thuissituatie het spoor een beetje bijster geraakt met goed eten. Ik kon door de stress nog maar heel weinig eten, omdat ik bijna de hele dag misselijk was. Deze week gaat het alweer beter en gisteren heb ik voor het eerste weer de hele dag netjes gegeten. En die lijn wil ik graag zo voortzetten!
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Denk je dat je in de toekomst wel weer tijd hebt voor goed dieet en 4/5x in de week trainen?
 

Timmeh88

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2009
Berichten
412
Waardering
49
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
15%
Ziet er (nog steeds) heel goed uit Naomi! Welcome back :D.
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Denk je dat je in de toekomst wel weer tijd hebt voor goed dieet en 4/5x in de week trainen?
Misschien over een jaar of 4 wanneer ik mn RA titel heb en genoeg ervaring heb opgedaan in mn huidige baan om een goede baan in het bedrijfsleven te vinden. Tot die tijd zal ik het waarschijnlijk alleen nog maar drukker krijgen.

Ziet er (nog steeds) heel goed uit Naomi! Welcome back :D.
Thanks! Ik trouwens ga binnenkort denk ik een "Flag Nor Fail" tattoo nemen (op mn linker bicep)!! Nog beter dan een shirtje :p
 

Reina

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2011
Berichten
226
Waardering
8
Lengte
1m64
Massa
59kg
Heel erg mooi! Zowel biceps, schouders, onderarmen als lats en taille!

Hoe is het met je krachtstats? Blijven die wel op niveau met zo weinig trainen?
 

Ano_52347

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2008
Berichten
3.445
Waardering
516
Lengte
1m80
Massa
53kg
Nog steeds erg goed in shape naomi, ondanks je minder houden aan voedingsschema en trainingschema..
 

Timmeh88

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2009
Berichten
412
Waardering
49
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
15%
Misschien over een jaar of 4 wanneer ik mn RA titel heb en genoeg ervaring heb opgedaan in mn huidige baan om een goede baan in het bedrijfsleven te vinden. Tot die tijd zal ik het waarschijnlijk alleen nog maar drukker krijgen.


Thanks! Ik trouwens ga binnenkort denk ik een "Flag Nor Fail" tattoo nemen (op mn linker bicep)!! Nog beter dan een shirtje :p

Als je dat doet....ga ik op mijn knieën voor je :eek::D.
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Heel erg mooi! Zowel biceps, schouders, onderarmen als lats en taille!

Hoe is het met je krachtstats? Blijven die wel op niveau met zo weinig trainen?
Dannkje!!!! Kracht gaat idd wel achteruit helaas, maar dat vind ik minder erg. Als 't er maar redelijk uit blijft zien
Nog steeds erg goed in shape naomi, ondanks je minder houden aan voedingsschema en trainingschema..
Thanks!!!
Als je dat doet....ga ik op mijn knieën voor je :eek::D.
Als ik m heb post ik een foto dan mag je op je knietjes
:p
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Je ziet er strak uit. Mooie schouders en biceps. De rest zie ik niet zo.
En een mooie kabel over je biceps.
 

pol0100

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
5.642
Waardering
744
Lengte
1m81
Massa
120kg
nice biceps!
overall mag er nog wel meer massa op(gezien bb perspectief)
 

Timmeh88

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2009
Berichten
412
Waardering
49
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
15%
Wij willen Naomi!! :D


Weer een update Naomi? (a)
 

Bovenaan