Bigger, Faster, Stonger......Log Naomi

[Miss H]

Hey Naomi,

Still looking good girl! Succes met de tijd en het ritme weer goed op te pakken(vinden)

 

[Naomi1987]

Wij willen Naomi!!


Weer een update Naomi? (a)

Klik om te verkleinen...

Hahaha! Er is niet zo heel veel te updaten.

Ik ben nu kwark aant eten en heb nog steeds spierpijn in mn benen van de benentraining van zaterdag!!!!!!!!

 

[AbFab]

Naoom! Je bent er nog.

Stug doorzetten hoor. Succes.

 

[DG80]

Ziet er zekers goed uit! Waarom krijgen wij niet zulke accountants op kantoor?

 

[mack10]

alsof jij kans maakt

 

[DG80]

alsof jij kans maakt

Klik om te verkleinen...

Kijken mag toch! En misschien valt ze wel op echte mannen

 

[Fex]

Ziet er nog goed uit hoor! Mooie shredded arm.

 

[Naomi1987]

Kijken mag toch! En misschien valt ze wel op echte mannen

Klik om te verkleinen...

Ziet er nog goed uit hoor! Mooie shredded arm.

Klik om te verkleinen...

Thanks!

alsof jij kans maakt

Klik om te verkleinen...

Ze valt echt NIET op mannen hahahaha


Gisteren weer benen getraind. Ik voelde nog steeds mn hamstrings van de benentraining van vorige week zaterdag, maja wij mooi wil zijn moet pijn lijden.

Inmiddels liep ik al alsof ik in mn broek had gedaan hahaha
afgesloten met een oefening voor de kuiten, ik heb geen idee meer van het gewicht of herhalingen, beetje te kapot.

Vandaag weer behoorlijk spierpijn, maar ben super blij weer lekker getraind te hebben.

 

[Timmeh88]

She's back! Hail to the queen!

 

[Ano_52347]

lekkere training naomi, haha dat gevoel van lopen ken ik ..

 

[Naomi1987]

Ik was trouwens nog deadlifts vergeten te vermelden bij bovenstaande training...deadlifts zonder helemaal door te strekken maar zover omhoog dat t gewicht net boven je knieën is.

 

[Miss H]

deadlifts zijn lekker!!! Fijn hé benen trainen

 

[Ano_87987]

......Ze valt echt NIET op mannen hahahaha....

Klik om te verkleinen...

Neeeee Een mooie BB chick en dan geen kansen maken op........
hihihi what ever makes you happy.

Mooie training hoor.

 

[Fex]

Nette training hoor! Het is zo lekker dat trainen... Gewoon blijven doen he .

Ik was trouwens nog deadlifts vergeten te vermelden bij bovenstaande training...deadlifts zonder helemaal door te strekken maar zover omhoog dat t gewicht net boven je knieën is.

Klik om te verkleinen...

Waarom doe je ze op die manier als ik vragen mag?

 

[Naomi1987]

Waarom doe je ze op die manier als ik vragen mag?

Klik om te verkleinen...

Omdat mn trainer (voormalige NL-kampioen bb) dat zei!
De focus was op hamstrings en niet op onderrug, waardoor compleet overeindkomen niet nodig was zei hij.

 

[Timmeh88]

Omdat mn trainer (voormalige NL-kampioen bb) dat zei!
De focus was op hamstrings en niet op onderrug, waardoor compleet overeindkomen niet nodig was zei hij.

Klik om te verkleinen...

Stifflegged-deadlifts...? Die zijn heerlijk .

 

[aradev]

Wel fijn om te horen en te zien! Dat hoewel je veel minder tijd hebt om te trainen, geen achteruit gang hebt. Dat moet toch wel een geruststellend gevoel zijn! Doe je nog aan thaiboxen?

 

[Naomi1987]

Wel fijn om te horen en te zien! Dat hoewel je veel minder tijd hebt om te trainen, geen achteruit gang hebt. Dat moet toch wel een geruststellend gevoel zijn! Doe je nog aan thaiboxen?

Klik om te verkleinen...

Ja zonder thaiboksen word ik gillend gek, dat heb ik echt nodig om alle stress kwijt te raken en daar ligt ook echt mijn grootste passie.

 

[Paris]

Ze valt echt NIET op mannen hahahaha

Klik om te verkleinen...

Hey, how u doin'?

Ziet er een lekkere benentraining uit!

 

[Naomi1987]

Hey, how u doin'?

Ziet er een lekkere benentraining uit!

Klik om te verkleinen...

Fine thanks


Vandaag weer benen getraind samen met een vriendin die met de Flexcup mee gaat doen. Vandaag vooral veel herhalingen op sommige oefeningen. Ben diep gegaan, en heb niks opgeschreven dus weet niet alles meer

Daarbij komt dat ik door stress de hele week bijna niks heb gegeten (sterfgeval in de familie en nog meer shitzooi), dus een pretje was het niet!!